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Cross Street - Treinamento Funcional

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Brasil
Uberlândia, MG
Cross Street - Treinamento Funcional

034 997947109 Douglas
034 984027508 Fabricio Nós temos usado o mesmo tipo de treinamento para idosos com problemas de coração e para lutadores profissionais.

CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade,

equilíbrio e precisão. O resultado final desse treinamento é justamente estarmos acima da média quando o assunto é condicionamento físico e consequentemente acima da média em saúde e qualidade de vida. Para nós isso pode ser medido quando você vai bater bola com os amigos, andar de bicicleta, carregar as compras do supermercado ou pegar seu filho no colo. Nossos atletas conseguem fazer mais exercícios, de uma maneira eficiente e por mais tempo que a média, ou seja, eles vivem suas vidas de uma maneira melhor. A grande vantagem é que o programa de treinamento da CrossFit proporciona uma adaptação universal para qualquer tipo de pessoa, independente da sua idade, condicionamento ou experiência. Nós adaptamos a carga e intensidade, mas não mudamos o programa. O principal equipamento para a sua prática é o nosso próprio corpo. Mas, também utilizamos técnicas e equipamentos específicos como barras e anilhas olímpicas, kettlebells, pesos livres, cordas, caixas, bolas, pneus, argolas, elásticos, correntes entre outros. Crucial no CrossFit também é a fato de que é o Esporte do Fitness – o método tenta promover a camaradagem natural, competição saudável e a diversão do esporte, ao manter tempos, marcações e definir regras e padrões de performance, que podem variar de WOD para WOD.

26/01/2016

Treino 25/01.

22/01/2016

Se preparando para o treino de sexta

12/01/2016

Treino Cross street de hj.... faça chuva ou faça chuva rsrsrrs

09/01/2016

19/12/2015

Treino de hoje, muito Clean, Kkkkk.

28/11/2015

Cross Street - Treinamento Funcional
Novos horários de atendimento
Local: Academia Corpo a Corpo
Dias: Segunda, Quarta e Sexta
Horário: 20 as 21 hs
Valores:
60 reais 2 x semana
70 reais 3 x semana
Musculação + Cross 110 reais
Endereço: Av. Espanha, 880
Tibery

21/11/2015

Treino ótimo, e a galera nova, sejam sejam bem vindos

21/11/2015

Cross Street informa treino deste sábado 28/11/2015 as 17:00 hs. Será realizado nas escadas do parque do sabiá. Favor confirmar, levar garrafinha de água. Aguardamos a presença de todos .

11/11/2015

Cross Street informa treino desta quarta 11/11/2015 as 20:00 hs. Será realizado na praça SENADOR CAMILO CHAVES , Tibery . próximo a Igreja São Sebastião . Aguardamos a presença de todos .

04/11/2015

Treino do feriado.

04/11/2015

Feriado também é dia. 02/11
Round 1
Escada 2'
50 Air squat
50 walking lunge
100 abs remador
Descanso 3' depois q o último terminar

Round 2
2' escada 2 degraus
50 Air squat
100 saltos de Panturrilha
100 abs lateral
Descanso 3' depois q o último terminar

Round 3 da morte
Escada 1 subida 10 Air squat, desce 10 abs
10 x

31/10/2015

Cross Street informa treino deste sábado 31/10/2015 as 17:00 hs. Será realizado na praça SENADOR CAMILO CHAVES , Tibery . próximo a Igreja São Sebastião .

Tarde de sábado com atividades físicas, e descontração ao ar livre. Aguardamos a presença de todos.

Endereço

Tibery
Uberlândia, MG
38400000

Site

facebook.com

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