18/07/2019
Treinar com um amigo do lado tem tanta vantagem, que a gente decidiu trazer alguns pontos que certamente ajudarão a te motivar a chamar o seu bff pra treinar com você aqui com a gente! Amizades que te ajudam a melhorar sempre são ! 😄
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1. SOCIALIZAÇÃO: conhecer novos amigos pode motivar as pessoas, fazendo com que se crie um ciclo de amizade que envolve a atividade física;
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2. MOTIVAÇÃO: treinar com alguém faz com que você não desista de seus objetivos e mantenha o foco naquele exercício;
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3. SUPERAÇÃO: amigos que treinam juntos se desafiam. E isso é essencial para que você se supere e consiga atingir novos patamares de treino. A superação envolve a motivação e o desafio de conseguir sempre fazer um pouco mais;
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4. FOCO: esse tópico está relacionado com a competitividade em sua boa essência. Isso porque indivíduos que se exercitam em grupo vão se desafiar para unirem suas motivações e, assim, buscarem superação e se manterem focados em seus objetivos;
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5. DINÂMICA: um treino feito em conjunto não será chato ou monótono (um dos principais fatores que desmotivam nos treinos). No descanso, você consegue conversar um pouco, e isso faz com que o treino seja mais divertido e dinâmico.
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6. NOVAS EXPERIÊNCIAS: além dos objetivos já conhecidos, que visam melhora de condicionamento físico, emagrecimento, ganhos de força ou melhora de capacidades físicas, como coordenação, agilidade, flexibilidade, entre outros, esse tipo de atividade proporciona uma vivência diferente para os seus praticantes.
