06/06/2025
QUER CONHECER O TREINAMENTO FUNCIONAL?
Busca que cada exercício transite para a vida diária.
Como complementos, nos treinos funcionais você pode usar itens como elásticos, cordas, bolas e hastes. 💪💪💪
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
-Aumenta a força muscular;
-Melhora o equilíbrio estático e dinâmico;
-Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;
-Desenvolve a percepção dos movimentos;
-Acelera o metabolismo e queima gordura;
-Correção da má postura e desequilíbrios musculares;
-Alivia o estresse;
-Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.
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📌Rua Antonio Marques Povoa Junior, 15 - Vigilato Pereira