Queens BJJ

04/04/2022

19/03/2022

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Sempre que começa um novo dia, algumas dúvidas invadem nosso coração. O futuro é sempre uma incerteza e na vida nada é garantido, mas isso não nos pode impedir de sermos positivos e de mantermos a motivação em alta para tudo que fazemos.

Já que as expectativas são a única coisa que podemos controlar na totalidade, é tempo de acreditarmos que grandes coisas estão por vir. Ter fé é o primeiro passo para qualquer conquista e uma boa ajuda para as lutas que travamos vez após vez.oss🔥🥋💙

08/03/2022

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08/03/2022

Dia da mulher, é todo dia !
Guerreiras, mães, esposas, namoradas, jiu jiteiras, em todas as formas únicas são lindas e merecem ser reconhecidas.

23/02/2022

.custodiobjj
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10 REASONS FOR WOMEN TO PRACTICE JIU JITSU...
From

✅ The practice of jiu jitsu is for self-defense;

✅ Jiu Jitsu increases self-esteem, self-confidence and develops character (sport of individual achievement);

✅ Works and defines the body, such as arms, abdomen and hips;

✅ Accelerates metabolism and increases the body's resistance;

✅ Improves cardiovascular and respiratory capacity;

✅ Disinhibits the shy and calms the agitated and anxious;

✅ Increases flexibility;

✅ Increases motor coordination;

✅ Increases reflexes;

✅ Helps in emotional control;

10 MOTIVOS PARA AS MULHERES PRATICAREM JIU JITSU...
De

✅A prática do jiu jitsu serve para a defesa pessoal;

✅O Jiu Jitsu aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter (esporte de conquista individual);

✅Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômen e quadril;

✅Acelera o metabolismo e aumenta a resistência do organismo;

✅ Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;

✅ Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;

✅ Aumenta a flexibilidade;

✅ Aumenta a coordenação motora;

✅ Aumenta os reflexos;

✅ Ajuda no controle emocional;

16/02/2022

.custodiobjj
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I love celebrating my accomplishments, whether it's very small or very large. Every day I try to be better than yesterday and always with a new goal.
I love being challenged and I'm always ready.

Adoro comemorar minhas conquistas, sejam elas muito pequenas ou muito grandes.
Todos os dias tento ser melhor que ontem e sempre com um novo objetivo.
Adoro ser desafiada e estou sempre pronta.


̧ão ̧ão

16/02/2022

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Harai-goshi 🥵 (aquele crédito ao .bittencourt por ter me ensinado essa)

Foto

09/02/2022

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Essa aí nunca mais pede pra treinar com um faixa preta 😂😂

ELE VOLTOU! O professor raiz ta de volta 😂😂😂😂

07/02/2022

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Não me disseram, mas sei dos convites que não me fizeram só por medo de eu brilhar mais.
Foto
❤️‍🔥❤️‍🔥