18/05/2018
A aula foi criada com o intuito de trabalhar o corpo todo, diversos músculos ao mesmo tempo forçando cada vez mais. Logo, se você precisa escolher entre malhação e ginástica para tornear e perder peso, o pump é a aula que procurava. Ele ajuda a queimar calorias devido aos movimentos com muito mais intensidade que uma musculação, enquanto ao mesmo tempo trabalha uma boa quantidade de músculos levantando peso para tornear, aumentar a resistência ou eliminar o excesso. É uma aula completa mesmo!
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JAMPA FITNESS
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