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CAP Pilates

Estúdio de Pilates; Osteopatia (Adulto e infantil); Acupuntura; Massagem; Liberação miofascial

09/08/2026

💙 Feliz Dia dos Pais!

Hoje celebramos todos os pais que cuidam, protegem, ensinam e estão presentes em cada fase da vida dos seus filhos.

Que o amor, o carinho e a presença de vocês sejam sempre parte importante dessa caminhada. 💙

Um feliz e especial Dia dos Pais!

18/06/2026

✨ Depoimento do Darcy: Menos dores, mais disposição e noites de sono melhores!

Durante anos, o Darcy conviveu com dores e desconfortos causados pelos movimentos repetitivos da sua profissão. Ficar muito tempo na mesma posição e realizar as mesmas atividades diariamente acabou afetando seu corpo, trazendo dores constantes e até prejudicando a qualidade do sono.

Depois de iniciar o Pilates, ele começou a perceber mudanças importantes. As dores diminuíram, a mobilidade melhorou e as noites de sono passaram a ser muito mais tranquilas. Hoje ele acorda mais disposto e consegue realizar suas atividades com mais conforto e qualidade de vida.

Essa é uma realidade de muitas pessoas. O trabalho, os movimentos repetitivos, as horas em pé ou sentado e a falta de fortalecimento adequado podem gerar dores que vão se acumulando ao longo dos anos.

O Pilates ajuda a fortalecer a musculatura, melhorar a postura, aumentar a mobilidade e reduzir dores, permitindo que você viva e trabalhe com mais bem-estar.

📍 Avenida Floriano Peixoto, 4377
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📲 (34) 99827-0292

11/06/2026

✨ A osteopatia ainda gera muitas dúvidas e, por isso, diversos mitos acabam se espalhando.

Será que osteopatia é só uma massagem? Será que serve apenas para adultos? Será que ajuda apenas quando a dor já apareceu?

Neste carrossel, separamos algumas das dúvidas mais comuns para mostrar o que realmente é mito e o que é verdade sobre essa abordagem que busca melhorar a mobilidade, o equilíbrio do corpo e a qualidade de vida.

👉 Deslize para descobrir e entender melhor como a osteopatia pode ajudar você e sua família.

💬 Ficou com alguma dúvida? Deixe seu comentário ou fale conosco pelo WhatsApp.

📍 CAP Pilates – Centro Avançado de Pilates

👩‍⚕️ Daniele Pereira – Osteopata Infantil e Adulto

📲 (34) 99827-0292

09/06/2026

Há 8 anos, a Leila encontrou no Pilates muito mais do que uma atividade física: encontrou qualidade de vida. 💙

Convivendo com dores nos joelhos, problemas no ombro e uma rotina de trabalho que exige ficar muitas horas em pé, ela descobriu no Pilates um grande aliado para aliviar dores, melhorar a mobilidade e manter o corpo em movimento.

Ao longo desses anos, os exercícios e alongamentos realizados com acompanhamento profissional fizeram toda a diferença, ajudando não apenas na saúde física, mas também no bem-estar emocional. E para complementar os cuidados, ela também destaca os benefícios da osteopatia, que auxilia no tratamento das dores e na recuperação do corpo.

Segundo a Leila, o Pilates se tornou parte essencial da sua rotina, funcionando como um verdadeiro cuidado contínuo com a saúde.

Obrigada pela confiança e por compartilhar sua experiência conosco! ✨

📍 CAP Pilates – Centro Avançado de Pilates
👩‍⚕️ Instrutoras: Daniele Pereira e Laura
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(34) 99827-0292

09/06/2026

A Prevenção é sempre o melhor e mais barato dos caminhos.
Entre em contato para fazer uma avaliação individual.
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20/05/2026

O que começou como uma busca de ajuda para o marido… acabou transformando também a vida dela. 💙

A Márcia conheceu o Pilates há 12 anos, quando procurou a Dani por causa de um problema de coluna do marido. Mas ao entender os benefícios da prática, decidiu começar também — e nunca mais parou.

Hoje ela conta que o Pilates foi a única atividade física que conseguiu manter por tantos anos, trazendo benefícios para o corpo, autoestima, mobilidade e qualidade de vida.

Além disso, a osteopatia também fez toda a diferença em momentos difíceis, ajudando em crises de coluna e lombar que nem outros tratamentos haviam conseguido resolver.

Depoimentos assim mostram como o cuidado certo pode transformar a rotina, aliviar dores e devolver bem-estar. ✨

Obrigada pela confiança, Márcia!

📍 CAP Pilates – Centro Avançado de Pilates
👩‍⚕️ Instrutoras: Daniele Pereira e Laura
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18/05/2026

Muita gente ainda acha que Pilates é “coisa de mulher”… mas a verdade é que cada vez mais homens estão descobrindo os benefícios da prática. 💪

O Pilates ajuda no fortalecimento muscular, melhora a postura, aumenta a mobilidade, reduz dores e ainda contribui para o desempenho em outras atividades físicas.

Além disso, é uma excelente opção para homens que passam muito tempo sentados, sentem dores na coluna, tensão muscular ou querem mais qualidade de vida no dia a dia.

E o melhor: o Pilates trabalha o corpo de forma inteligente, respeitando os limites de cada pessoa.

No vídeo de hoje, um aluno conta a experiência dele com o Pilates e como isso fez diferença na rotina, no corpo e no bem-estar. 👊

📍 CAP Pilates – Centro Avançado de Pilates
👩‍⚕️ Instrutoras: Daniele Pereira e Laura
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17/05/2026

Você sabia que hábitos do dia a dia podem impactar diretamente a saúde das crianças e adolescentes? 📱🎮

No vídeo de hoje, a osteopata Daniele Pereira explica como o excesso de tempo no celular, muitas horas em jogos, má postura e até alterações desde o nascimento, como pisada errada, podem afetar o desenvolvimento, causar dores e desconfortos ao longo da infância.

A osteopatia atua de forma preventiva e terapêutica, ajudando no alinhamento do corpo, na mobilidade e na qualidade de vida das crianças e adolescentes, sempre respeitando cada fase do crescimento. 💙

👩‍⚕️ Daniele Pereira – Osteopata infantil e adulto
📍 Atendimentos realizados no CAP Pilates – Centro Avançado de Pilates
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13/05/2026

Entre em contato para fazer uma avaliação individual e escolher o melhor caminho pra você.
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Avenida Floriano Peixoto, 4377
Uberlândia, MG

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