27/05/2021
Você sabia que o joelho é uma parte fundamental do nosso corpo? Porém também é a mais suscetível a ter problemas complexos.
Quem não pratica atividade física pode lesionar os joelhos pelo sedentarismo. Mas por outro lado, atletas estão mais sucetíveis a lesões e a romper ligamentos por alta frequência de treino, principalmente em períodos de competições.
Por isso é importante fazer atividades que auxiliem nas articulações do joelho como exercícios de fortalecimento, mobilidade e pilates.
