https://www.facebook.com/104572144661052/

Treinador Igor Flamel

Página Principal
Brasil
Uberlândia, MG
Treinador Igor Flamel

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Treinador Igor Flamel, Treinador(a) pessoal, Av. Anselmo Alves dos Santos, 1111. Anexo: ao Pátio Sabiá, B. Tibery, Uberlândia.

28/08/2026

Primeiro dia da Fitness Brasil

26/08/2026

Performance não é provar o quanto você consegue sofrer.

É entender quando acelerar, quando sustentar e quando recuar.

Nem todo treino precisa ser uma batalha. O estímulo certo, no momento certo, vale mais do que simplesmente entregar tudo todos os dias.

Menos ego. Mais estratégia.
Menos treino por impulso. Mais consistência.

Você não precisa vencer o treino de hoje. Precisa continuar evoluindo amanhã.

Performance é adaptativa.

24/08/2026

Treinar é executar. Treinar com propósito é entender o que cada estímulo está tentando construir.

Carga, intensidade e volume são importantes. Mas observar a resposta do atleta e saber quando ajustar também faz parte da performance.

O planejamento orienta. A resposta ao treino decide o próximo passo.

Performance é adaptativa.

20/08/2026

Já da pra ser #ᴛʙᴛ , primeira prova de Hyrox no Brasil, só quem estava lá entende como isso passou de 2 mil atletas para dois dias de prova em um ano!

18/08/2026

Sentir cansaço não significa automaticamente que você precisa descansar.

Da mesma forma que uma sessão ruim não significa automaticamente que seu planejamento está errado.

O que me interessa é entender o contexto em que essa queda de desempenho aconteceu.

A percepção de esforço aumentou?

O desempenho caiu?

Como estão sono e recuperação?

Houve aumento de volume ou intensidade?

Isso aconteceu em uma sessão ou está se repetindo?

Essas informações começam a construir um cenário.

E é a partir dele que podemos decidir se faz sentido manter o treinamento, reduzir volume, ajustar intensidade, reorganizar a semana ou descansar.

O problema de olhar apenas para o cansaço é transformar um sinal em um diagnóstico.

Dados ajudam.

Feedback ajuda.

Métricas ajudam.

Mas nenhum deles deveria ser interpretado isoladamente.

O objetivo não é descansar mais nem treinar mais.

É tomar uma decisão melhor.

Performance é adaptativa.

15/08/2026

Nosso primeiro BT Híbrido junto a Bodytech Uberlândia NV Boulevard!!!

Endereço

Av. Anselmo Alves Dos Santos, 1111. Anexo: Ao Pátio Sabiá, B. Tibery
Uberlândia, MG
38405-167

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Treinador Igor Flamel posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.