06/08/2026
🤰💙 Pilates na gestação: movimento, bem-estar e preparação para o parto.
A prática do Pilates durante a gestação, quando liberada pelo médico e acompanhada por um profissional qualificado, oferece diversos benefícios para a mamãe e o bebê.
Entre eles estão:
✨ Fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico e do core;
✨ Melhora da postura e redução de dores nas costas;
✨ Aumento da flexibilidade e do equilíbrio;
✨ Melhora da respiração e da circulação;
✨ Mais disposição e qualidade de vida durante a gravidez;
✨ Preparação do corpo para o parto e para o período pós-parto.
Cada gestação é única. Por isso, os exercícios são adaptados de acordo com o trimestre gestacional e as necessidades de cada mulher, proporcionando uma prática segura e acolhedora.
No ISAS, cuidamos de você em cada fase da maternidade, com atenção, carinho e profissionais capacitados para acompanhar esse momento tão especial.
📍 Rua Capitão Domingos, 519 – Bairro Abadia – Uberaba/MG
📱 (34) 99198-4812
📷 ISAS 🌟