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Davi Mangussi Treinador

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Brasil
Uberaba, MG
Davi Mangussi Treinador

Davi Maia Mangussi graduado em bacharelado em educação física pela Universidade de Uberaba Francisco Ângelo Paiva e o prof. Roberto Leite. Esp Roberto Leite.

graduado em bacharelado em educação física pela Universidade de Uberaba tem os cursos pelo instituto ENAF de periodização na musculação (para fisiculturistas) ministrada pelo prof. Ms Luis Claudio Bossi, Avaliação físicas (interpretação e aplicação pratica) ministrada pelo prof. Dr Denis Foschini e tambem musculação e hipertrofia (fundamentação teórica e aplicação pratica) ministrada pelo prof. Ms

Dilmar Pinto Guedes tambem fez o curso de personal trainer ministrado pela Prof.Ms Adriana D’Aprile Resende , Esp. Também fez o curso de musculação e musculação para gupos específicos promovido pela RL Personal curso ministrado pela Prof. Ms Adriana D’Aprile Resende, prof. Esp Marcelo Ferreira da Silva, Prof. Também tenho experiência de três anos na are de instrutor de musculação

10/02/2026

Depois de anos atendendo eu percebi uma coisa:

Ninguém precisa de mais motivação.

Precisa de direção.

Quando existe estratégia:
você não recomeça.
você não desiste.
você não vive efeito sanfona.

Você só segue o plano.

Se quiser ajuda pra montar isso do jeito certo pra sua rotina,
me chama no WhatsApp

03/02/2026

Se você já começou “segunda-feira perfeita” mais de 10 vezes…
o problema não é disciplina.

É falta de direção.

Trocar treino toda hora.
Copiar dieta da internet.
Começar do zero todo mês.

Isso cansa. E trava.

Resultado de verdade vem de método, não de tentativa.

Me chama no WhatsApp pra ver se faz sentido pra você.

27/01/2026

Todo mundo consegue emagrecer por um tempo.
O problema começa quando a rotina volta ao normal.

Sem método, o resultado não se sustenta.
Com estratégia, não depende de força de vontade.

Não é genética.
Não é falta de disciplina.
É estratégia aplicada do jeito certo.

Me chama no WhatsApp e vamos virar essa chave juntos .

08/06/2025

Muita gente tem me pergunta sem tem que ficar sem comer para começar a emagrecer?
A resposta é não
Pelo contrário temos que nos alimentar de uma maneira certa
Vou contar a história do meu amigo Joãozinho para você entender melhor
Joãozinho tem a vida muito corrida sem tempo para nada, passa o dia todo fora de cara e tem que comer fora de casa todos os dias, e a oposição que ele acha melhor são os lanches ou salgados com um refrigerante de acompanhamento (uma alimentação nada saudável).
Os anos se passaram e o Joãozinho ganhou 20 quilos com essa alimentação pouco saudável que ele estava fazendo, mas ele está incomodado com esses 20 quilos a mais, resolveu tomar uma decisão, pegou o telefone e ligou para mim poder ajudar ele no processo de emagrecimento.
Então perguntei para o Joaozinho como estava a alimentação e ele me contou as porcarias que estava comendo com aquela velha desculpa que não tinha tempo de comer.
Então falei para ele “Joãozinho o primeiro ponto é melhorar a sua alimentação, vamos tirar os lanches os salgados e o refrigerante da sua rotina alimentar, e você irá começar comer em um restaurante perto do seu serviço pode comer o bom e velho arroz com feijão com salada á vontade e muita proteína e sempre lembre não deixe passar de 3 horas sem se alimentar e sempre coma uma proteína e um pouco de carboidrato em todas as refeições e o mais importante beba muita água o calculo da água é 45 ml vezes o seu peso, essa é a quantidade mínima que você tem que beber de água, e faça de 30 a 40 minutos de atividade física todos os dias.
Depois de algum tempo Joaozinho voltou a me ligar e contou como ele estava feliz com os resultados que estava tendo e que já havia eliminado 10 quilos dos 20, e me falou que esta firme com o objetivo dele.
O que podemos notar com a história do Joaozinho, que o emagrecimento acontece primeiro com as mudanças dos hábitos, onde o Joãozinho não parou de comer e sim começou a se alimentar de forma saudável e também incluindo na sua rotina o exercícios físicos.
gostou do textão?

Fez sentido pra você?

Me conta aí nos comentários! 😉

O segredo de como o Joãozinho emagreceu está no Link da minha Bio

03/06/2025

E quem diria que aquela foto que você só deixou eu tirar se colocasse minha amiga nos trairia ate aqui.
Parece que foi ontem, mas já se passaram 12 anos de vida compartilhada, de história construída com tanto amor, cumplicidade e entrega.

Hoje, olho para nós e só consigo sentir gratidão. Por ter ao meu lado não só minha esposa, mas também minha namorada, minha amante, minha confidente… Você é tudo que eu poderia querer, tudo que eu nem sabia que precisava e mais um pouco.

E foram tantos anos de risadas, desafios superados, sonhos realizados e outros tantos que ainda vamos viver. A cada dia, a certeza se renova, que fiz a escolha certa. Você é o meu porto seguro, minha inspiração, minha parceira de alma.

Obrigado por ser quem você é, por me amar, me acolher, me incentivar e, principalmente, por nunca desistir de mim e também de nós. Que venham muitos e muitos anos mais, com a mesma intensidade, leveza e amor que sempre marcaram nossa trajetória.

Te amo meu amor ❤️

30/03/2025

Participando da trend com ela sempre

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