Companhia Millena Gomes

12/05/2026

01/04/2026

Pra deixar registrado quanto amor tem aqui com minhas crianças e pra eles verem quando crescer, como a gente treinava e se divertia no taekwondo 🥋🫶🏼

15/03/2026

Quando uma mulher aprende a se defender, ela não ganha apenas técnicas… Ela ganha confiança, voz e coragem.

Defesa pessoal é muito importante na vida de uma mulher e através do meu treinamento mostro que a segurança começa com conhecimento, postura e atitude.

É o que acredito e ensino milhares de mulheres!! Quero que na minha caminhada de vida, eu possa ajudar a mulher a se sentir mais segura 🥋🙏🏼🥊 e juntas vamos conseguir fazer um mundo mais seguro pra nós!

Obrigada equipe !!

11/03/2026

da primeira semana de março que começou com tudo e do jeito que amo ✨

1. Várias comemorações do meu aniversário (alunos, amigos e família)
2. Aulão de fit fight em parceria com a Diamond
3. Homenageada como mulher inspiradora pela ACIU
4. Aulão de fit fight + defesa pessoal pra FETI
5. Dia as mulheres mega especial na minha academia

Tantas conexões e momentos especiais e sigo grata a Deus pela minha vida e me trabalho!

“Quando a gente vive com propósito, cada semana vira um capítulo lindo da nossa história.” ❤️

23/09/2024

Quero começar a semana com essa energia e amor ✨❤️

Eu tenho um grande time de mulheres maravilhosas, lutadoras dentro e fora do tatame e que eu sou completamente apaixonada em cada uma.

Temos um carinho, parceria e muito amor uma pela a outra. E o que me deixa mais feliz, é que através de mim, da modalidade que desenvolvi e das aulas, se formou uma família!!

Sou muito grata por cada uma e por tudo que vivemos juntas!
(Lembrança de um dia muito especial)

15/09/2024

29/08/2024

Sabe o que minha arte marcial me ensinou?

1. A ser gentil e educada com as pessoas (cortesia)
2. A ser honesta e de bom caráter (integridade)
3. A não desistir e superar as dificuldades através do esforço pessoal constante e insistente (perseverança)
4. A controlar meus desejos e emoções (autocontrole)
5. A ter muita coragem, determinação, a manter-se firme, enfrentar, e não recuar diante as adversidades da vida (espírito indomável).

Além de me fazer forte fisicamente e mentalmente!
Sou taekwondista, sou mulher, sou força, sou luta 🥋

*Lembrança desse dia especial, em que apresentei os movimentos da faixa preta para meus alunos na comemoração dos meus 10 anos de cia Millena Gomes*

Momento especial que vou guardar pra sempre ❤️

19/09/2022

Campeonato intermunicipal de taekwondo - São Gotardo 🥋

Equipe Millena Gomes realizando um grande trabalho nesse campeonato. Foram muitos dias de dedicação, treino, estudos e parceria para esse dia. E tudo que colocamos empenho e dedicação o resultado é bom e certo!!

🥋12 atletas:
🥇7 medalhas de ouro
🥈5 medalhas de prata
🏆E uma professora muito feliz e orgulhosa dos seus alunos!

Obrigada a essa equipe maravilhosa, ao e por toda parceria e trabalho que desenvolvem ao meu lado. E todos que foram, nos ajudaram e torceram para cada um de nós!

Vamos lá, que temos muito mais pela frente!!! 💥

12/09/2022

🌊✨❤️

16/08/2022

Projeto Cia 40 - 2022 (6 edição) 💜

Sempre postei uma fotinha das cores das camisetas de cada ano, e vou deixar essa aqui salva também, pra marcar o quanto ficou linda e o quanto esse me marcou. Depois da pandemia confesso que estava com medo de fazer outro projeto maior, pq antes era um mega sucesso, mas depois da pandemia tudo mudou. E fiquei insegura se eu iria conseguir, mas tentei, fomos atrás de tudo e fui com medo mesmo! E no início já estou muito feliz e orgulhosa com nosso trabalho e com tantas pessoas (100 pra ser mais exata) empenhadas e querendo uma vida melhor. Ainda temos um caminho pela frente e muitos resultados, mas já estou grata por ter começado tão bem e por perceber novamente que posso ir de novo numa coisa maior e pra ajudar as pessoas a viverem melhor 😍

Então boráaaa lá 💥💪🏼


Obrigada aos nossos parceiros: .uberaba

31/07/2022

Está chegando o nosso tão aguardado PROJETO CIA 40 💜💪🏼

Chegou a hora de você alcançar seus objetivos e nós da academia Cia Fit iremos ajudar vocês. Estamos com uma equipe de profissionais altamente qualificados para acompanhar vocês nesses 40 dias, nos diversos tipos de exercícios, orientação nutricional, fisioterapia, incentivando você a conquistar o que almeja de forma saudável e leve!

✅Estamos prontos e vocês? Vamos juntos? As inscrições são de 01/08 a 05/08.

Para mais informações entrar em contato pelo telefone 3317-3001 ou WhatsApp 9 9241-9880 💪🏼👊🏼