Água e Vida Natação

07/08/2026

05/08/2026

Verão chegando e a segurança vem em primeiro lugar !
*Abriu o curso GUARDA-VIDAS MIRIM 🚨*
*
*ESCOLA DE NATAÇÃO ÁGUA E VIDA*
está com vagas abertas para o
*PRIMEIRO CURSO DE GUARDA-VIDAS MIRIM* em Ubatuba

Ensinamos crianças de 6 a 16anos a se cuidarem em praias, piscinas, rios e cachoeiras.
Porque a melhor forma de salvar uma vida é prevenir para salvar

O que seu filho vai aprender:
✅ Sinais de perigo na praia, rio e piscina
✅ Uso correto do colete salva-vidas
✅ Como pedir ajuda e prevenir acidentes
✅ Consciência sobre água
✅Como identif**ar correnteza
✅Simulações na piscina e praia de prevenção ao afogamento.
✅ Certif**ado

Locais: Praias • Piscinas • Rios • Cachoeiras

Aprender para Prevenir. Prevenir para Salvar. ❤️

Vagas limitadas na Água e Vida!
Chama no direct ou no WhatsApp e garanta a vaga do seu pequeno.

03/08/2026

20 anos de braçadas, risos e conquistas 💧
A *Água e Vida* nasceu da essência caiçara e hoje é referência em natação em Ubatuba.
Do primeiro mergulho com 6 meses até os 13 anos, a nossa *Metodologia Água&Vida* cuida de cada fase com respeito e amor.
E a história continua... com você.
Sob a direção de *Cristiano Herbert* - atleta, educador físico e especialista em natação infantil.

Gratidão por cada aluno, cada família, cada vitória.
As próximas histórias podem ser as suas
20 anos de Água e Vida 🌊
Muita água. Muita vida. Muita história.
Obrigado por fazer parte!
E bora pra próxima braçada? Vem com a gente 💙

17/07/2026

19/05/2026

*Natação no frio: disciplina que aquece o futuro*

Quando o inverno chega, muitos pais tiram as crianças da piscina. Parece natural: proteger do frio. Mas é aí que mora a diferença entre quem evolui e quem estagna. Natação não é atividade de verão. É inegociável.

Mesmo nos dias frios, a água está a 29°C. É temperatura de treino, confortável para o corpo. O choque é só ao sair, e é exatamente aí que a criança fortalece a resistência física e mental. O corpo aprende a se adaptar. A imunidade responde. A disciplina cresce.

O papel dos pais é crucial aqui. Criança não para porque está com frio. Para porque sente insegurança no adulto. Se o pai e a mãe mostram que é normal, que faz parte, que o desconforto de 45 minutos , vale a pena, a criança compra a ideia. Vocês moldam a cabeça deles. Frio não é desculpa. É treino.

Quem mantém a natação no inverno colhe três coisas:
1. *Evolução técnica*: Não perde os 4-5 meses de aprendizado. Em setembro, não recomeça do zero.
2. *Saúde real*: Estudos mostram que natação regular no frio reduz crises respiratórias. O corpo f**a mais forte, não mais fraco.
3. *Mentalidade antifrágil*: A criança entende cedo que desconforto não é perigo. Leva isso pra vida toda.

29°C na água é verão para o corpo. O que congela é a vontade quando os pais hesitam. Natação é disciplina e inegociável. E não tira férias no inverno.