Olympia Academia Personalizada

04/04/2021

A Equipe Olympia deseja muita esperança por dias melhores e mais leves!
Um domingo de Páscoa repleto de amor e felicidade a todos!

22/03/2021

Depois de algumas semanas sem abrir a nossa casa, hoje voltamos às atividades!
Com muita força e determinação Alunos, aguardamos vocês 💪💪
Saúde e qualidade de vida é na Olympia Academia.

18/03/2021

Nós também estamos ansiosos pelo retorno dos treinos presenciais!

Aguardamos a autorização por parte dos governantes e com todos os protocolos de segurança voltaremos mais fortes! 💪🏾

14/03/2021

10/03/2021

Depoimento da aluna que recebe treinamento personalizado ON-LINE! 📲
Obrigado pela parceria Milena. 💪🏋🏻‍♀️

09/03/2021

E você já fez seu check list do treino hoje?
Nossos alunos não ficam parados, a gente continua na aula on-line em casa 💪😃

08/03/2021

Desculpas não te deixarão mais saudável!

A ACADEMIA ESTÁ FECHADA? SIM

MAS NADA IMPEDE DE VOCÊ CONTINUAR SE MOVIMENTANDO!

BORA TREINAR EM CASA!
DESISTA DE DESISTIR!
Olympia Academia.

08/03/2021

O lugar de mulher é onde ela quiser, e a Academia é uma excelente opção pra ela cuidar da sua saúde mental e física!

Bora treinar e ser forte em todos os sentidos que a vida possibilita!

💪👩🌷

03/03/2021

Faça como o nosso aluno Pedro Paulo Bernardi, no auge dos seus 93 anos ele procura se manter ativo.

Mesmo em isolamento e sem poder contar com as aulas presenciais do Professor Vinicius, continua orgulhando a todos com sua força de vontade e superação para se manter saudável!

03/03/2021

O mundo está passando por um período muito delicado. A pandemia reduziu a possibilidade de socializar com amigos e familiares e até mesmo a necessidade de trabalhar.

É preciso atentar para o aumento de casos de depressão e ansiedade na sociedade. Reflita sobre a sua condição psicológica nesse momento e sempre que necessário procure ajuda!

O exercício físico é um dos importantes aliados nessa batalha.

BORA SE MEXER!

01/03/2021

APROVEITE OS DIAS DE LOCKDOWN E COMECE A SE EXERCITAR

Abra espaço na sua casa ✅

Repita alguns exercícios 5 vezes✅
▶️ Apoio
▶️Agachamento
▶️ mergulho para triceps utilizando o sofá
▶️ burpee/sprow
▶️ Agachamento avanço
▶️ isometria na parede

❗️Faça todos os exercícios até o limite de repetições que você conseguir

Tudo tem um início, vamos nos movimentar?!

Após os dias de lockdown aproveite e procure acompanhamento profissional para te ajudar!

Nós da Olympia estamos a disposição de vocês!

28/02/2021

Mantenha-sem sempre ativo!