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31/08/2026

Hoje celebramos quem entende que *alimentação vai muito além do prato*. 💛🥗

É sobre comportamento, mentalidade, saúde, equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.

Parabéns à todos os nutricionistas que, com conhecimento e dedicação, ajudam a transformar escolhas em hábitos e hábitos em uma vida mais saudável. Uma refeição de cada vez 🙌🍽️

Lembre-se: é difícil emagrecer só, e é muito mais difícil ganhar massa muscular sem a devida dieta, por isso aqui na GF você encontra esse suporta para atingir as suas metas com acompanhamento profissional da nutri Iza Barros

*Feliz Dia do Nutricionista! 👏💛*

24/08/2026

🎉 1 ANO DE HIT DANCE! 💃🔥

Nem parece que começamos essa trajetória no dia 12 de Agosto de 2025 🤩

Quando a instrutora estagiária trouxe essa ideia para a gestora Ju, de cara de match 🙌 com um grande YES! Decidiram então “Vamos criar juntas essa modalidade e levar mais alegria ⚡️energia⚡️& diversão para as mulheres Tupaciguarenses” 💫⭐️🌟

Foi um 1° ano de muita dança, energia, risadas, superação e, acima de tudo, momentos incríveis vividos juntas aqui no HitDance da GF! 🥰💃

E no dia 27/08, vamos comemorar esse primeiro ano dessa aula que conquistou tantos corações e transformou cada treino em uma verdadeira festa e você é nossa convidada especial 🥳✨

E claro… essa comemoração vai ser ESPECIAL!👀💥
Teremos novidades, muita energia e uma AULA EXPERIMENTAL GRATUITA para quem ainda não conhece venha usufruir desse 🎁

💃 Já é aluna? Vem comemorar com a gente!
✨ Ainda não conhece o Hit Dance? Essa é a sua chance de experimentar!

📅 27/08 | 18h
📍 Sala 3 – GF

Venha dançar, se divertir, celebrar e fazer parte dessa história com a gente 🎉💃

18/08/2026

💛 *Feliz Dia do Estagiário!*

Hoje é dia de reconhecer e agradecer aos estagiários da EQUIPE GF 💛🖤💛

Eles chegam com vontade de colocar a teoria em prática e aprender no “campo de treinamento”, com disposição para ajudar e, aos poucos, deixam sua marca na nossa EQUIPE e, muito mais, em cada aluno que convive com esse time de ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Na GF, somos muito gratos por ter vocês fazendo parte do nosso dia a dia, compartilhando conhecimentos, ajudando nossos alunos e crescendo junto com a gente.🙏✨🙌

Que essa fase enquanto estagiários seja cheia de aprendizados, desafios e muitas conquistas, mas resultados que carregarão por toda a vida! ✨💛

*Obrigada por fazerem parte da família GF! 💛🖤*

13/08/2026

💥 Se você estava esperando um motivo para renovar seus suplementos **ACHOU!** 👀😂

A nossa powerful equipe GF da recepção 🤩 preparou algumas das melhores - e mais imperdíveis - opções que você encontra aqui na GF, com **valores especiais à vista**! 🥤💪

🚨 Mas se precisar também tempos opções de parcelar no cartão 😉💳

Tem whey, creatina e vários outros suplementos para dar aquele UP na rotina - e o melhor: **preços que fazem a gente pensar “vou levar só um” e sair com três! 😂🛍️**

👀 Dá o play, confira os valores e aproveite enquanto essas oportunidades estão por aqui!

**Seu corpo merece o que há de melhor em suplementos NUTRATA 🤝 Seu bolso também! 💛**

Chama já 📲 99892-2775 e garanta seu combo GF 💥🔥💪

09/08/2026

Aos que carregam no colo… nos ombros… na bike… na moto… no carro e arrastam pelo exemplo 😎

Pais que lideram, governam, proveem, educam e criam gerações, todo nosso respeito!

Não só hoje, mas todos os dias lembrar e celebrar a vida daqueles que geraram nossa vida 💛

E por esse motivo, por si só, devemos honrar e respeitar, afinal essa é a nossa história.

Feliz hoje. Feliz amanhã. Feliz dia dos Pais!

Papais GF já sabem 😎 seu voucher 💌 de presente 🎁 te aguarda na recepção da GF porque sua vida é muito importante para toda a Família GF 💛

Grande abraço e continue evoluindo Paizão 🤗

09/08/2026

Hoje celebramos a vida de uma mulher incrível, dona de muita energia, disciplina e determinação 😍⚡️💪

Acompanhar o seu progresso nos últimos 16 meses entregando valor, amor, carinho, escuta ativa, alegria e muitos resultados para nossos alunos é muito inspirador Mila 🤩

Nós da Família GF 💛🖤 temos muito orgulho de você e da sua trajetória, de cada passo dado na sua batalha pela conquista da formação como educadora física e como mãe, somos seus fãs 🥰🥰🥰

Agradecemos por sua vida, seu novo ciclo, sua história e por todas as conquistas que já tem e as que estão por vir 🏆👏

Porque tudo o que é seu, encontra uma maneira de chegar até você 🙌✨

Feliz vida! Feliz novo ciclo e muitas alegrias nessa data tão especial Mila 💐🎊🎈🎉🎁

Felicidades e muito sucesso Mila 💛🎉🤩

Abraço apertadinho 🤗 de toda Família GF 💛

29/07/2026

*👧👦💪 Crianças podem fazer musculação? A resposta é: SIM!*

Quando orientada por profissionais da educação física e adaptada à idade da criança, a musculação é uma atividade segura e cheia de benefícios. Ela contribui para o desenvolvimento da força, melhora a coordenação motora, a postura, o equilíbrio, aumenta a confiança e ainda incentiva a criação de hábitos saudáveis desde cedo.

❌ O que pode ser prejudicial não é a musculação em si, mas sim a falta de orientação ou a execução inadequada dos exercícios com cargas altas.

Aqui na *GF*, as crianças contam com acompanhamento profissional em um ambiente preparado para treinar com segurança, respeitando cada fase do seu desenvolvimento.

💛 Que tal proporcionar mais saúde, movimento e qualidade de vida para o seu filho desde já? Venha conhecer nossa *Musculação* e o *Funcional Kids*.
Traga seu filho 👧👦 para uma aula experimental e descubra como a atividade física pode fazer parte de uma infância mais ativa e feliz!

Dúvidas fale diretamente com nossa equipe GF pelo 📲 99892-2775

Endereço

Rua Bueno Brandão, 286
Tupaciguara, MG
38430-000

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