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Venove Fitness Academia

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Tubarão, SC
Venove Fitness Academia

🏋🏻‍♂️ Academia de musculação em Tubarão/SC
💪🏼 Mais qualidade de vida através do exercício físico.
⬇️ Chega de desculpa, venha para a

Temos estacionamento em frente à academia, então não tem desculpa, BORA TREINAR! 🏋🏻

02/06/2026

Passando para avisar que a Venove estará fechada no dia 04/06 devido ao feriado de Corpus Christi.

Retornaremos normalmente na sexta-feira, dia 05/06, prontos para continuar sua rotina de treinos 💚

Aproveite o feriado para descansar, recarregar as energias e manter o equilíbrio. Nos vemos em breve! 💪🏼

01/06/2026

Muita gente chega na academia pensando apenas no resultado final: emagrecer, ganhar massa muscular, definir ou melhorar o condicionamento.

Mas antes de qualquer objetivo, existe uma pergunta importante: qual é o melhor caminho para você chegar lá? 👀

É por isso que um bom treino leva em consideração muito mais do que o resultado desejado. Ele considera sua rotina, seu histórico, seu nível de condicionamento e metas que façam sentido para a sua realidade.

No vídeo de hoje, o Iago explica por que a estratégia é tão importante quando o assunto é alcançar resultados.

Dê o play e confira! 💪🏼

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30/05/2026

No frio, a vontade de doce costuma aparecer com mais frequência, e isso não é falta de disciplina. 👀❄️

Nosso corpo tende a buscar mais conforto, prazer e alimentos mais energéticos nessa época do ano. O problema não está em comer um doce, mas na relação de restrição e exagero que muita gente cria com a alimentação.

Quanto mais radical é a tentativa de “cortar tudo”, maior pode ser a vontade depois.

O equilíbrio vem quando você aprende a organizar melhor sua alimentação, aumentar a saciedade e incluir o que gosta sem culpa.

Deslize para o lado e confira algumas dicas práticas para equilibrar a vontade de doce no frio sem terrorismo alimentar. 💚🍫

Salve este post para ver sempre que precisar e se quiser saber mais, fale com a @‌nutri.vitoriasandrini 🍽️

27/05/2026

Hoje celebramos os 156 anos da cidade que nos acolheu, nos permitiu crescer e construir nossa história todos os dias. 💙

Tubarão é feita de pessoas, de trabalho, de encontros, de sonhos e de tantas histórias que se cruzam diariamente. E é uma felicidade fazer parte dessa caminhada, acompanhando e contribuindo para a saúde, qualidade de vida e bem-estar de tantas pessoas.

Temos orgulho de fazer parte da Cidade Azul e de crescer junto com ela, acompanhando sua evolução e construindo conexões que vão muito além da academia.

Parabéns, Tubarão, pelos seus 156 anos de história. Que venham muitos outros capítulos para essa cidade que temos o prazer de chamar de nossa. 💚

26/05/2026

Essa é uma dúvida muito comum e a resposta talvez não seja escolher um lado. 👀

No vídeo de hoje, o Iago explica que tudo depende do seu objetivo. Mas uma coisa é certa: os dois têm benefícios importantes para o corpo e podem trabalhar juntos para melhorar sua saúde, condicionamento, desempenho e qualidade de vida. 💪🏼

No fim das contas, o mais importante não é decidir qual é melhor… é entender o que faz sentido para você.

Dê o play e confira! 🎥

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25/05/2026

Hoje é dia de agradecer ao Muriel por todo o tempo, dedicação e parceria durante a sua trajetória aqui na Venove. 💚

Ao longo desse período, foram muitos treinos, orientações, conversas, aprendizados e momentos compartilhados com a equipe e com os alunos. Sua atenção, cuidado e jeito de estar sempre disposto a ajudar fizeram parte da rotina de muita gente por aqui.

Agradecemos por toda a troca, pelo comprometimento e pela contribuição nessa caminhada.

Desejamos muito sucesso nessa nova etapa da sua vida. Que venham novos desafios, conquistas e muitos motivos para continuar evoluindo. 🙌🏼

As portas da Venove estarão sempre abertas para você.

10/05/2026

Antes da gente aprender sobre disciplina, constância e força, muitas mães já viviam tudo isso na prática todos os dias.

Porque ser mãe é acordar cansada e continuar. É cuidar, proteger, incentivar e ainda encontrar energia para estar presente nos momentos mais simples e mais importantes da vida dos filhos.

Na Venove, a gente acompanha muitas mães que dividem o tempo entre trabalho, casa, família e rotina, mas que ainda entendem a importância de cuidar de si mesmas também. E isso diz muito sobre força.

Neste Dia das Mães, o nosso carinho vai para todas aquelas que ensinam, pelo exemplo, o verdadeiro significado de dedicação, amor e cuidado.

Feliz Dia das Mães. 💚

01/05/2026

Aqui, o trabalho começa junto com o nascer do sol e muitas vezes só termina no fim da noite. Ele acontece no silêncio da rotina, nos detalhes que quase ninguém percebe, mas que fazem toda a diferença.

E hoje é dia de reconhecer tudo isso. De valorizar quem faz, quem se dedica e quem segue em frente, mesmo quando não é fácil.

Aos nossos alunos, colaboradores e a todos que trabalham com dedicação todos os dias, o nosso reconhecimento e carinho.

Feliz Dia do Trabalhador. 💚

Endereço

Avenida Pedro Zapelini, 789
Tubarão, SC
88705-701

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 11:00
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Quarta-feira	06:00 - 11:00
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Quinta-feira	06:00 - 11:00
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Sexta-feira	06:00 - 11:00
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