Jéssica Rocha Studio Pilates

22/07/2026

Você sabia que nem toda dor no ombro tem a mesma causa? 🤔

Dor ao levantar o braço, rigidez, fraqueza ou inflamação podem indicar problemas diferentes, como lesão do manguito rotador, ombro congelado, pinçamento subacromial ou bursite.

✨️ Por isso, é importante não se autodiagnosticar.
Cada condição exige uma avaliação individualizada e um tratamento específico.

✨️O Pilates, quando bem indicado e acompanhado por um profissional, pode auxiliar na recuperação da mobilidade, fortalecimento muscular e redução da dor.

✨ Cuide do seu corpo. Quanto mais cedo você buscar orientação, maiores são as chances de uma recuperação eficaz.

📍 Jéssica Rocha Studio Pilates
📲 Agende sua aula experimental avaliativa: (48) 99604-8927

22/07/2026

Passar horas sentado pode sobrecarregar a coluna e enfraquecer a musculatura do abdômen, favorecendo dores e desconfortos.

✨ Um movimento simples do Pilates pode ajudar a recuperar a mobilidade da coluna, aliviar a tensão e melhorar a postura.

Experimente praticá-lo hoje mesmo!

📍 Jéssica Rocha Studio Pilates
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21/07/2026

06/07/2026

✨ Novos horários disponíveis no Jéssica Rocha Studio Pilates! ✨
Chegou a oportunidade que você estava esperando para cuidar da sua saúde e do seu bem-estar.
💛 Vagas abertas para: ✔️ Pilates Solo ✔️ Pilates em Aparelhos
Agende sua Aula Experimental Avaliativa e descubra como o Pilates pode ajudar no alívio das dores, fortalecimento muscular, melhora da postura, flexibilidade e qualidade de vida.
📲 Agende agora pelo
WhatsApp: (48) 99604-8927
✨ As vagas são limitadas. Garanta a sua!

26/06/2026

"O cobertor é um forte concorrente, eu sei! Mas o Pilates de hoje vai te deixar renovado(a) para o resto da vida. Vamos?"

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​PilatesTodoDia

​StudioDePilates

​PratiquePilates

20/06/2026

🇧🇷 Torcida de geração em geração! ⚽️

​A nossa maior força vem de quem nos apoia e nos inspira todos os dias. Vestir a camisa, celebrar o amor pelo esporte e compartilhar sorrisos é o que faz a vida valer a pena!

​Coração verde e amarelo, energia lá em cima e a certeza de que a melhor parceria é aquela que construímos em casa. 💚💛

​Que a nossa garra e alegria nunca faltem! Vamos com tudo! ✨
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20/06/2026

🇧🇷 Torcida de geração em geração! ⚽️

​A nossa maior força vem de quem nos apoia e nos inspira todos os dias. Vestir a camisa, celebrar o amor pelo esporte e compartilhar sorrisos é o que faz a vida valer a pena!

​Coração verde e amarelo, energia lá em cima e a certeza de que a melhor parceria é aquela que construímos em casa. 💚💛

​Que a nossa garra e alegria nunca faltem! Vamos com tudo! ✨

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20/06/2026

Boa tarde 🇧🇷🇧🇷👏🏻👏🏻

🎉🏆 PARABÉNS, GANHADORA! 🏆🎉

O Jéssica Rocha Studio Pilate parabeniza a nossa ganhadora do bolão do jogo:
Brasil 🇧🇷 3 x 0 🇭🇹 Haiti!

✨ Com o palpite certeiro, a vencedora foi:

🌟 🌟

Você ganhou um lindo Copo Stanley Personalizado!
🥤💚💛

Agradecemos a todos que participaram e torceram com a gente.

Fiquem atentos, porque em breve teremos mais sorteios e novidades!

💙 Jéssica Rocha Studio Pilates Movimento, saúde e diversão juntos! 🇧🇷✨