14/06/2026
🥋 SELF DEFENSE + JIU-JITSU 🥋
Você não precisa estar em forma para começar. Você só precisa dar o primeiro passo!
Aprenda técnicas reais de defesa pessoal, aumente sua confiança, melhore seu condicionamento físico e faça parte de uma equipe que incentiva o respeito, a disciplina e a superação todos os dias.
✅ Defesa pessoal para situações reais
✅ Mais saúde e qualidade de vida
✅ Aumento da autoestima e confiança
✅ Ambiente familiar e acolhedor
✅ Treinos para iniciantes e experientes
📍 Academia Renzo Gracie Team Tubarão
📍 Rua São João, 1080 – Em frente ao Batalhão da Polícia Militar
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Sua melhor versão começa com uma decisão: COMEÇAR. 💙🥋🔥