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Cross OnFire Tubarão

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Tubarão, SC
Cross OnFire Tubarão

💚Saúde🏋️Treinamento físico
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Quem somos:
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16/09/2023

Feriado teve💥👊👊👊💥

Vem treinar aqui☺️

14/09/2023

Tem treino SIM, e cada treino uma SUPERAÇÃO!

Mas rola também muita amizade e é claro, muitas FOTOS 📸

06/09/2023

Let’s Bora?

25/08/2023

Inovando por aqui!!!!

Onde você treina, tem essa animação, interação, comunidade, amizade…

Corre para cá!!!!

13/07/2023

Estamos esperando você para vir conhecer nossos treinos, nossa filosofia, nossa metodologia, nossos alunos e fazer parte da nossa comunidade!

Mas uma coisa super importante que eu posso te falar: você vai se apaixonar em treinar aqui!

15/05/2023

Hoje é o dia em que celebramos a importância da família 👨‍👩‍👧‍👦

A família é uma das coisas mais preciosas que temos em nossas vidas, é o lugar onde aprendemos os valores que nos guiam ao longo da vida, onde recebemos amor e apoio incondicionais e onde formamos algumas das memórias mais preciosas 🤩

A família pode ter muitas formas e tamanhos diferentes, mas o que importa é o amor e a conexão que nos unem!

Então, neste Dia da Família, vamos celebrar a conexão que temos com aqueles que são importantes para nós e lembrar que, independentemente das dificuldades que enfrentamos, sempre teremos uns aos outros para nos apoiar ❤

14/05/2023

Queridas mamães, hoje é um dia especial para celebrar tudo o que vocês significam para nós! 👩‍👧‍👦

Vocês deram a vida, criaram seus filhos com amor, paciência e dedicação. Sua presença em nossa vida é um presente inestimável e somos gratos por tudo o que vocês fizeram pela gente 🤲

Neste Dia das Mães, queremos expressar o nosso amor e gratidão por vocês. Obrigado por tudo o que vocês fizeram por nós ao longo dos anos

Esperamos que hoje e todos os dias vocês se sintam amadas, valorizadas e especiais. Feliz Dia das Mães! ❤

09/05/2023

👉 O Levantamento Terra é considerado um exercício chave para ganhar massa muscular, porem executá-lo corretamente é muito importante

O Levantamento Terra:
👍 Trabalha a maioria dos músculos grandes
👍 É o melhor para trabalhar a cadeia posterior
👍 Melhora a postura
👍 Melhora o sistema cardiovascular
👍 Melhora a sua pegada

Bora fazer uns levantamentos no WOD? 🏋🤙

04/05/2023

A parte mais importante de um outfit de treino é seu calçado, ele é essencial para a absorção de impactos e também para evitar lesões 👟

Porém muitas pessoas não sabem qual tênis escolher para treinar 🏋

Precisamos pensar que como o cross é um esporte de muito impacto, necessitamos de um solado resistente e de alta absorção

☝ Porém não muito alto, pois para LPO por exemplo, é recomendado o máximo de estabilidade possível na prática

Então o ténis perfeito está montado, um solado confortável e baixo, respirável e firme para aguentar os movimentos ✅

Com isso você tem tudo o que precisa saber na hora de decidir sua aquisição! 😄

02/05/2023

Vamos ser diretos e retos:

Essa é a fórmula secreta se você quiser ter RESULTADOS!

Não adianta, ela não é vendida em lugar nenhum, só depende de você ter foco, dedicação e constância nos treinos 💪😎

30/03/2023

Se você quer mudar de vida então precisa praticar atividade física! 💪🏋♀🏃♂

A atividade física é a chave para melhorar absolutamente TUDO na sua vida, seja a saúde física ou a saúde mental!

Ao praticar atividade física regularmente, você vai aumentar a sua capacidade aeróbica, o que significa que o seu coração será capaz de bombear mais sangue com menos esforço. Isso ajuda a prevenir doenças cardíacas e a melhorar a sua saúde em geral. 🩺

Além disso, é um ótimo exercício para a mente, isso significa que você nunca vai ficar entediado e nunca vai dar lugar para a tristeza! 🏋♀💪

Então, se você quer mudar de vida, comece praticando EXERCÍCIO!

28/03/2023

Você já deve saber, mas além de serem excelentes fontes de energia, ajudam também a liberar as toxinas do nosso organismo e reforçar o sistema imunológico! 🔥

costuma comer frutas diariamente?

Endereço

Avenida Marcolino Martins Cabral, 600/201/Passagem
Tubarão, SC

Site

facebook.com

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