OSL judô

01/06/2022

11/01/2021

Início do ano, são muitas metas e planejamentos colocados no papel.

Uma delas, é iniciar um exercício físico, mas sempre tem uma desculpa:

👉Não tenho tempo;
👉Estou cansado(a), depois de um dia intenso de trabalho;
👉Amanhã eu começo ou pior ainda, segunda feira eu começo;
Vamos fazer um 2021 diferente. E eu posso ajudar você.
Quer saber como? Me chama no direct.
Mas me conta, você está mais para a opção A ou B?

25/12/2020

Então vamos brincar !!!
👉Quando penso em exercício físico, penso em...
Qual a primeira palavra que você achou no nosso caça palavras?
Conte nos comentários e marque um(a) amigo(a) pra brincar também.
Ahhh e a palavra que você achou, fez sentido?

18/12/2020

Você tem ideia de quantos benefícios o judô trás para a criançada?
Vou citar alguns:

👉🏽melhora a coordenação motora;
👉🏽desenvolve a força;
👉🏽a velocidade;
👉🏽flexibilidade;
👉🏽equilíbrio.
Além da criança ter mais disciplina, desenvolve a gentileza e o senso de ajudar o outro.
Gostou dos benefícios? Deixa um 👍nos comentários e marque aquele pai e aquela mãe que não pode perder esse post.

16/12/2020

Criançada em casa está difícil arrumar ocupação e brincadeiras o dia todo, não é ?
Aqui em casa, não está muito diferente...
👉Conte nos comentário, como está na sua casa, está mais para A ou para B?

27/11/2020

🥋Iniciei no Judô em Julho de 2012, com meu atual Sensei( professor) Carlos Alberto Seara Neto (Beto).
🥋Inicialmente comecei os treinos, mas sem muitas pretensões. Só por treinar mesmo, pois queria mesmo era outra modalidade. Mas os horários, para a outra modalidade, não davam certo. Então fui ficando e praticando o judô (meio que desdenhando), na esperança dos horários dar certo para a outra modalidade, que tanto eu queria.
🥋Com o passar dos dias fui gostando mais e mais, e conhecendo melhor o Caminho suave (Judô), tomando gosto, obtendo mais conhecimento (conhecimento que sempre é continuo, nunca termina, só é aprimorado).
Hoje sou responsável pela OSL Judô.
Adoro o que faço.
Quando estou dando aula, é onde eu esqueço de tudo e me dedico 100% aos meus alunos.
Arte Marcial exige muita disciplina, quero passar minha experiência de pai, para os meus judocas crianças, para que sejam pessoas boas e sigam no caminho do bem.

30/10/2020

"Com a correria do dia a dia. Nós mulheres muitas vezes não tiramos um tempinho para nós 🕧
Temos trabalho, filhos, marido e a casa. Muitas ainda tem os pais ou os sogro (a), para cuidar.
Se sobrar um tempinho 🕧vamos pensar em nós. Quando que sobra? Quase nunca.
Precisamos nos colocar como prioridade, se nosso corpo e mente estiver bem, todos e tudo ao nosso redor também vai estar.
Pare de deixar para amanhã, comece hoje, a cuidar do seu corpo e de sua mente". (depoimento: JFS)
👉 Se idenficou com o depoimento, da clique ❤️
👉Entre em contato pelo direct que eu, professor Osni, posso ajudar você!!!

28/10/2020

Esse depoimento é para você MULHER!!
Que tem tantas tarefas e compromissos e precisa tirar um tempinho para cuidar de você....
Quer mais energia, mais disposição? 💃🏽Escolha uma atividade física que você se identifica!!!
Bora cuidar de VOCÊ!!!💃🏽
Deixe nos comentário se você faz 👍🏾 ou não 👎🏾, atividade física!!!

23/10/2020

Você já ouviu falar no Funcional FIGHT⁉️
Funcional FIGHT é para você, que não gosta de monotonia. As aulas são dinâmicas, com exercício de alta intensidade.
Os 3 principais benefícios que eu acredito que Funcional FIGHT traz para sua vida:
👉🏽Alivia o stress;
👉🏽Da mais energia, mais disposição;
👉🏽Torra calorias;
E aí gostou dos benefícios?
E tem muito mais benefícios...

Qual desses 3 você está precisando na sua vida? Deixe nos comentários...

23/10/2020

Conte pra nós nos comentários, com as figurinhas de emoji. Como foi o seu dia?
Marque uma amiga(o), para compartilhar também. 🤪
Mas independentemente de como foi o seu dia, o exercício físico, alivia o stress, aumenta a autoestima e te dá mais disposição, são tantos benefícios que é impossível listar todos.
👉Vou contar para vocês um relato de um aluno, que tem DOENÇA DE CROHN (é uma inflamação no intestino e tem muita oscilação no peso). Ele treina boxe, sempre comenta "que as dores diminuem e se sente muito mais disposto".
🤜🤛Fica a dica: Exercício físico, independente de qual for, só faz bem.🤜🤛

21/10/2020

Nós sabemos que não é nada fácil manter uma vida 'fitness".
Muitos alunos contam que, quando tentavam fazer exercícios sozinhos, era aquela coisa:
Começavam, aguentavam uma semana, paravam, depois tentavam de novo... e por aí vai!😬
Disciplina é algo que se constrói, é precisa de muita persistência e claro, é preciso dar o primeiro passo.
E você já deu o primeiro passo? Deixa um 👍🏾 ou 👎🏾 nos comentário.