Benvirá Esporte

"Muito mais que uma academia"

24/11/2022

Não pode falar que hoje não tem motivação, hein? 😂

21/11/2022

A musculação é uma aliada da flexibilidade e nós queremos você treinando ambas aqui na Benvirá! 💪🏻

17/11/2022

É com muito amor que cuidamos das nossas queridas alunas da hidroginástica para a terceira idade!
Nunca é tarde para manter o corpo saudável, melhor ainda em uma piscina aquecida e acompanhada de uma turma divertida e bem-humorada. 🥰
Prepare a touca, o maiô e

14/11/2022

A data de hoje é importantíssima, porque prezamos muito pela saúde e bem-estar de cada um dos nossos alunos.
O Diabetes acomete mais de 9% dos adultos no Brasil, segundo dados do Vigitel (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por inquérito Telefônico).
Nesse cenário, o melhor caminho para prevenir o quadro é investir na alimentação e se matricular na 💪🏻
Vem com a gente combater o Diabetes!

10/11/2022

Xô preguiça e bora manter o foco nos objetivos, turma! 💪🏻
Separa a toalhinha, a garrafa d’água e

07/11/2022

Treino com orientação do professor e apoio sempre que necessário? É na Benvirá!
Acreditamos que vocês merecem sempre todo nosso empenho, dedicação e entrega, portanto fazemos questão de ficarmos à disposição a cada turma que chega!
Se sentiu mais seguro, né? Aproveita e
💪🏻

03/11/2022

A motivação é que nos move a sair da cama e lutar pelo que acreditamos, desejamos e queremos para as nossas vidas.
É um sentimento poderoso que é sentido após o treino, inclusive!!
Acordou desmotivado e sem vontade de fazer nada? Venha para a Benvirá e saia daqui preparado para enfrentar quaisquer desafios! 🤩

31/10/2022

Boooooo, os fantasmas, bruxas e demais monstros estão soltos no dia de hoje!
Feliz Dia das Bruxas! 🦇
Já escolheram as fantasias? Contem aqui nos comentários!
E não esqueçam: o pior monstro é a vontade de faltar no treino 😂💪🏻

27/10/2022

Treinar, mais do que trazer a sensação de dever cumprido e bem-estar, libera endorfinas que ativam a chamada “química da felicidade”.
Quando o dia não está muito legal ou você se sente para baixo, não deixe de ir ao treino, pois é certo que se sentirá beeem melhor depois 😉
Treinar faz bem para o físico, estimula a química da felicidade, eleva a autoestima… Precisa de mais motivos para chegar cedo hoje? 🤩
Prepare a toalha e

24/10/2022

Depois que você começa a ver e sentir o resultado do seu treino, a motivação é consequência!
Percebe como está cada dia mais próxima do objetivo que traçou lááá no começo? Esse é o espírito!
Não desista até alcançar o que deseja! 💪🏻

20/10/2022

Sabemos que quando vocês começam a treinar, a vontade de ver os resultados é enoooorme, mas tenham em mente que o corpo precisa de um tempinho para se adaptar à nova rotina e começar a mostrar que seu esforço está funcionando!
E lembre-se: não é porque não está aparecendo ainda que não está fazendo efeito!
Bora treinar hoje? 💪🏻

17/10/2022

Existem dicas de ouro quando se sabe qual o seu objetivo no treino, sabendo disso estamos trazendo para o feed algumas orientações a respeito.
Primeiro ponto importante para tonificar os músculos: atente-se à carga, tempo de intervalo e velocidade que está usando no treino! Seguem abaixo as dicas de hoje:
1) Prefira carga leve ou moderada;
2) Entre as séries, dê intervalo de 60s;
3) Prefira movimentos rápidos.
Gostou da proposta? Venha conhecer nossa academia! 😉

Endereço

Avenida Luiz Gonzaga Das Neves, 590
Tremembé, SP
12120-000

Telefone

(12) 3672-4257

Site

http://www.benviraesporte.com.br/

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