Power Fitness

12/01/2026

30/10/2025

Nossa Atleta Fabiana Cristine, uma pequena demonstração da sua rotina puxada de treinos constantes para manter a sua boa forma e resistência para enfrentar quilômetros de distâncias percorridas ao longo de todos os seus anos como corredora profissional. Rumo ao topo sempre, e que venham sempre muitas metas alcançadas, vitórias e conquistas ! 👏🏻👏🏻

30/10/2025

A panturrilha é frequentemente chamada de ‘segundo coração’ do corpo devido ao seu papel crucial na circulação sanguínea. Os músculos da panturrilha ajudam a bombear o sangue de volta ao coração, especialmente quando estamos em pé ou nos movendo. Essa função é essencial para manter a pressão arterial adequada e garantir que o sangue flua corretamente pelas veias, aliviando a carga sobre o coração. Portanto, cuidar das panturrilhas é importante para a saúde cardiovascular geral !

Treinar a panturrilha é importante para:

- Equilíbrio e estabilidade
- Força e potência
- Prevenir lesões
- Melhorar a performance
- Desenvolvimento muscular.

21/10/2025

Nossa aluna Jozy Ortiz após perder peso com muito foco nos treinos e dedicação. Vemos um resultado considerável, uma mudança visível em seu corpo com apenas pouco tempo de treino constante. Parabéns Jozy e continue sempre firme nos treinos, para que seus objetivos sejam alcançados e que nossa contribuição seja sempre para que você consiga se superar a cada dia e obter os seus melhores resultados. 💪🏻👏🏻

06/08/2025

Nossa Aluna Mônica, que nos procurou com o intuito de emagrecer e melhorar sua saúde e condicionamento físico. Hoje ela está com 21 Quilos a menos e em cada passo a cada dia mais, vem alcançando a sua melhor forma. Com uma alimentação saudável, dietas e muito foco e dicação nos treinos. Continue sempre assim. 👏🏻💪🏻

16/05/2025

Nosso Aluno João Vinícius em seu processo de ganho de massa muscular e hipertrofia, que já nos mostra uma grande diferença e um ótimo resultado que obteve com dedicação e foco nos treinos. Continue firme e alcance cada vez mais o seu objetivo.

06/05/2025

Nosso Aluno Pablo , temos aqui sua evolução de perca de gordura localizada, definição e ganho de massa muscular. Com muita dedicação nos treinos e bastante disciplina ele vem conquistando seu objetivo e obtendo grandes resultados cada vez mais visíveis. Parabéns continue firme nos treinos e focado na sua evolução. 💪🏻

30/04/2025

Nosso Aluno Julian mais uma vez mostrando que com foco, boa alimentação, disciplina e persistência podemos sim alcançar nossa melhor forma com paciência e dedicação nos treinos. Temos aqui um resultado de emagrecimento e hipertrofia em um período de 2 anos de treino.

30/04/2025

Nossa Aluna Jaqueline, com 8 meses de treino com a gente, vem conseguindo conquistar o seu ganho de massa com muita dedicação nos treinos. Com foco, suplementação e determinação, tudo é possível! Continue firme nos seus objetivos e celebre cada conquista!