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Centro de Treinamento ELS

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Brasil
Tramandaí, RS
Centro de Treinamento ELS

Nossa prioridade é levar qualidade de movimento e propósito ao teu treinamento!

13/12/2025

Ontem celebramos mais um fim de ano do CT ELS e o coração se enche de orgulho pela trajetória que estamos construindo. 2025 foi um ano de muito crescimento e evolução e nada melhor do que comemorar com esse time especial. 🥂

Queremos agradecer a todos os nossos alunos pela parceria ao longo desse último ano. O CT é feito por e para vocês! ♥️

Já estamos ansiosos para fazer 2026 acontecer! Preparem-se. 🤩

Vem com a gente? 🫶🏻

Valeu time ELS! 👊🏽

04/12/2025

Disciplina é o que te leva até onde a motivação não alcança. Cada treino é uma escolha por saúde, energia e bem-estar.

E nosso time está de parabéns, não é mesmo? 😮‍💨

Não é sobre ser perfeito — é sobre persistir, mesmo nos dias difíceis. 💪🏼🔥

Vamos juntos? Aqui te damos todo o suporte para alcançar os teus objetivos.

Te esperamos pro treino. 👊🏽

30/11/2025

Estamos fechando novembro e oficialmente iniciando o último mês do ano de 2025.

Mas a verdade é que não existe hora certa para você começar a cuidar da saúde. Exercício físico não é uma opção, é uma obrigação para mantermos nosso corpo forte, funcional e saudável. 🏋🏽

Aqui te conduzimos nesse projeto com responsabilidade, qualidade e muita energia. 🚀

📲 Agende uma aula experimental pelo link na bio.

23/11/2025

Segunda-feira é dia de de treino. Dia de começar a semana comprometido com os teus objetivos.

Estamos te esperando com o melhor do treinamento físico funcional. Treinos personalizados e elaborados para as tuas necessidades, atendimento diferenciado e ambiente motivador: isso tudo é CT ELS.

Ainda não faz parte do nosso time? Vem fazer a tua aula experimental gratuita e garantir tua vaga para o verão. 👊🏽

📲 Entre em contato pelo link na bio.

📍Estamos localizados na Rua 24 de Setembro, 751, Centro, Tramandai/RS.

06/10/2025

O treino funcional é pra todo mundo e pra todas as idades!
No CT ELS, cada aluno treina no seu ritmo, com exercícios adaptados e acompanhamento de uma equipe pronta pra te guiar em cada movimento.

Porque aqui, o foco é evoluir juntos, com saúde, segurança e muita energia! 💪⚡

02/10/2025

A correria do dia a dia é real, mas reservar um momento para cuidar de você é essencial! Este não é um luxo, é uma necessidade. Que tal começar o mês fazendo essa escolha por você?

Aqui no CT ELS, você treina com uma equipe motivada e especializada que te dá todo o suporte. Venha fazer sua aula experimental e sinta a diferença! 🚀

15/07/2025

🔒 Você já ativou seu core hoje?

Se ainda não sabe o que é bracing, está na hora de descobrir o segredo para treinar com mais segurança, força e consciência! 💪

Neste carrossel, você vai aprender:
✅ O que é o bracing
✅ Por que ele é tão importante
✅ Como fazer do jeito certo
✅ E onde aplicar, no treino e na vida real

🧠 Seu core é o centro de tudo. Estabilizar essa região é fundamental para prevenir lesões e melhorar sua performance no dia a dia.

Deslize os slides 👉 e experimente aplicar o bracing no seu próximo movimento.

06/06/2025

Você sabia que o treinamento funcional vai muito além da estética?
Ele melhora sua força, equilíbrio, mobilidade e resistência, tudo isso de forma integrada. Ou seja, te prepara para os desafios do dia a dia com mais segurança e disposição! ✅

Seja para subir escadas, carregar peso, praticar esportes ou simplesmente ter mais qualidade de vida, o treino funcional é um grande aliado. 💪

De acordo com o Conselho Federal de Educação Física (CONFEF):
“Os exercícios funcionais favorecem o desenvolvimento de capacidades físicas relacionadas às atividades diárias, com menor risco de lesões.”

Vem viver em movimento com a gente! ⚡

Endereço

Tramandaí, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00
Sábado	06:00 - 21:00
Domingo	06:00 - 21:00

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