Academia Matriz

28/09/2025

05/01/2023

Seguir um planejamento e organização é tão importante quanto exercício e alimentação!

Ter uma rotina é fundamental para quem busca resultados, a repetição e a frequência de acertos, vão te levar ao êxito na realização das tarefas, e consequentemente também aos resultados.

E como tudo na vida é questão de hábitos, você precisa cria-los de acordo com o seu objetivo. ter um horário específico para o seu treino, garante o melhor sucesso do planejamento alimentar, é a demanda de treino que vai ditar o seu aporte nutricional.

O horário de descanso também é fundamental, pois é durante o sono que seu corpo se regenera.

E se você não sabe qual é a sua rotina, como vai conseguir seguir um planejamento? É provável que deixará de fazer algumas refeições e perder os horários de treinos.

Planejamento e organização são essenciais na busca de resultados!

📌 UP! Matriz
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31/12/2022

Um FELIZ 2023 para toda a família UP!, que seja um ano de muitas realizações, conquistas e saúde pra todos nós!! 💚✨

24/12/2022

Que nossas palavras , sentimentos e ações, sejam inspiradas pelo bem, pelo amor e pela paz!!! 🙏🏻❤️
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O TIME UP deseja a todos um FELIZ NATAL!!!

21/12/2022

Atenção aos horários nos dias 24 e 31/12. Programe-se e venha treinar com a gente! 🏋‍♂️🏋‍♀️

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16/12/2022

Queremos convidar a todos os profissionais de Educação Física para conversarmos neste sábado sobre escoliose!

Esperamos por vocês! 🤝

Dia: 17 de dezembro
Local: Up! Imbé - Av. Paraguassu, 2637, Centro
Horário: 14h