07/12/2022
Nossa coluna vertebral é como um eixo central do corpo, conectando braços, pernas e cabeça, local por onde cruzam cadeias musculares sendo exigida em quase todos os movimentos do corpo. É através da coluna que correm nervos, como a função de um “conduíte” entre o cérebro e o corpo. Todas as informações sensoriais e motoras chegam ao cérebro através dos nervos que se encontram nesse eixo.
Qualquer bloqueio na fluência desses estímulos pela coluna devido a escoliose, lesão articular, ligamentar, protusão e/ou hérnia de disco ou tensão muscular prejudica a biomecânica e percepção do corpo fazendo com que adotamos compensações por vezes tão sutis, mas que com o tempo tornam-se crônicas e de difícil tratamento.
Buscar exercícios de descompressão, relaxamento, mobilidade, resistência muscular e acima de tudo consciência corporal é o melhor caminho para a saúde da coluna vertebral, principalmente na presença de escoliose e desvios posturais.
A causa da escoliose é um fator importante para o tratamento, principalmente quando ocorre pelo ambiente e hábitos.
Não deixe de investigar a dor na coluna e iniciar cedo um tratamento. O trabalho de manutenção de uma coluna saudável com escoliose é para sempre, por isso busque conhecer bem seu corpo, limitações e tendências além de buscar uma atividade prazerosa que atenda a necessidade de movimentos e ajustes.
“O Método Gyrotonic®️promove o fortalecimento dos músculos profundos, responsáveis pela sustentação da coluna, e também da região da pelve e abdômen. Além disso, faz todo o trabalho de alongamento, descomprimindo os discos intervertebrais. Sem contar que ajuda no alinhamento postural e consciência corporal”.
