01/04/2022
No dia da mentira, que tal desmistif**ar algumas mentiras que ainda te contam sobre pilates? 🙄
1️⃣ Pilates custa caro
Quanto você desembolsaria se precisasse salvar a sua saúde? Provavelmente tudo o que fosse necessário, certo? Mas não é preciso esperar f**ar doente para investir no seu bem-estar.
2️⃣ Pilates é só alongamento
O Pilates também é alongamento, mas não se resume a isso como muitas pessoas pensam. Os seis princípios do método incluem respiração, centro de força, concentração, controle, precisão e fluidez.
3️⃣ Pilates é coisa de mulher
Pilates é coisa de mulher, mas também de homem! Para começar, ele foi criado por um homem, Joseph Pilates, que aplicou a técnica nele mesmo, obtendo ótimos resultados. Até um tempo atrás os estúdios eram dominados pela classe feminina, culturalmente mais preocupada com a saúde e estética, mas de um tempo pra cá a realidade mudou.
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