Box Sparta

Box Sparta Seu Box de voltado para o seu objetivo !!

.
05/05/2021

.

A vida é muito curta para ser igual todos os dias. Passamos 1/3 da nossa vida dormindo e os outros 2/3 trabalhando/estud...
05/05/2021

A vida é muito curta para ser igual todos os dias. Passamos 1/3 da nossa vida dormindo e os outros 2/3 trabalhando/estudando porém agora não mais. Em tempos de crise, crie! Acredito que tudo se resume em acreditar no processo e acreditar em você mesmo. E acreditando que só chegaremos a nossa melhor versão quando atingirmos um equilíbrio entre corpo espírito e mente que formamos uma nova marca, com uma nova ideologia. Estamos a dois passos do paraíso, o primeiro está sendo dado, o segundo em breve vocês conhecerão. Nossa missão é fazer com que enxerguem de forma diferente a performance e o fitness. Um estilo de vida leve e divertido o processo até um real condicionamento físico.

Ame o que faz e faça o que ama! Dia do trabalhador
01/05/2021

Ame o que faz e faça o que ama! Dia do trabalhador

Mamão com açúcar, basta responder todas as três questões corretamente
26/04/2021

Mamão com açúcar, basta responder todas as três questões corretamente

Turma das 18:15 tá como nesse friozinho que tá começando? Tá online como sempre! O físico do verão se constrói no invern...
22/04/2021

Turma das 18:15 tá como nesse friozinho que tá começando? Tá online como sempre! O físico do verão se constrói no inverno 🥶🚀

Poucos são os que fracassam. Pra fracassar é preciso ir até o final. Resiliência é a palavra, não desista, seja forte, v...
20/04/2021

Poucos são os que fracassam. Pra fracassar é preciso ir até o final. Resiliência é a palavra, não desista, seja forte, vá e vença!

🛑LEIA A LEGENDA🛑Lembramos aos nossos alunos e aos que desejam iniciar um plano de treinamentos conosco que nossa região ...
18/04/2021

🛑LEIA A LEGENDA🛑
Lembramos aos nossos alunos e aos que desejam iniciar um plano de treinamentos conosco que nossa região saiu da onda roxa mas continuamos na onda vermelha, ou seja, não podemos vacilar e iremos seguir e cobrar os protocolos de funcionamento. Os horários das aulas continuam os mesmos. Desde já agradeço e nos encontramos amanhã! ❤️🤞🏼

A cada dia você está a um passo mais próximo de ser sua melhor versão, basta começar e ter disciplina! Lembre-se que é m...
06/04/2021

A cada dia você está a um passo mais próximo de ser sua melhor versão, basta começar e ter disciplina! Lembre-se que é mais gratificante levantar o troféu do que assistir da plateia. Lute e vença, seja melhor a cada treino, você não irá se arrepender! Dia mundial da atividade física!

Exagerem apenas nos HOMEWODs!30g de chocolate antes dos treino e 30g depois de preferência com alto teor de cacau e meno...
03/04/2021

Exagerem apenas nos HOMEWODs!
30g de chocolate antes dos treino e 30g depois de preferência com alto teor de cacau e menos açúcar! Estamos de olho seus Spartinhas!!
Brincadeiras a parte, vamos celebrar e aproveitar o feriado sem exageros!

Segundo dados da OMS (2018) a obesidade e sobrepeso mata mais que câncer, aids, trânsito e até que o crime. De 1975 pra ...
29/03/2021

Segundo dados da OMS (2018) a obesidade e sobrepeso mata mais que câncer, aids, trânsito e até que o crime. De 1975 pra cá o número de pessoas obesas triplicou e no Brasil não é diferente. As consequências são devastadoras para a saúde, principalmente no que diz respeito às doenças crônicas, como diabetes, problemas cardiovasculares, osteoartrite, doença degenerativa das articulações e câncer (endometrial, mama, ovário, próstata, fígado, bexiga, rins e cólon).
Realmente se as academias não são essenciais. Deveriam estar como primordiais, primárias, é direito básico do cidadão, assim como educação e o direito de ir e vir a integridade física e SAÚDE também está!! Mudamos e salvamos vidas diariamente promovendo saúde!!

ATIVIDADE FÍSICA X COVID-19Uma boa imunidade tem como base 4 pontos cruciais. Exercícios físicos orientados, hidratação,...
23/03/2021

ATIVIDADE FÍSICA X COVID-19

Uma boa imunidade tem como base 4 pontos cruciais. Exercícios físicos orientados, hidratação, nutrição e sono. Quando falta qualquer um desses nossa máquina passa a não funcionar como deveria, e assim como num carro existem alguns “probleminhas” que vamos adiando para resolver por parecer inofensivo. Assim acontece com nossa saúde, algumas doenças já estão na fase aguda e podemos sentir, hoje quero te alertar para as que ainda estão silenciosas.

🧔🏽Eu sou um sedentário saudável, eu como frutas.
👱🏼‍♀️Eu bebo só nos fins de semana
🧑🏽‍🦱 Eu estudo e trabalho, durmo 4 horas por noite e me sinto bem
👱🏼‍♂️Eu como de tudo porque sou ansioso
Saiba que todas essas desculpas só estão te levando para mais perto das doenças.
Para muito o CrossFit é apenas performance, porém, antes da performance temos que atingir o ponto de bem estar, só pensamos em competição quando todos os pontos citados acima já estão acertados, ou seja, primeiro consertamos a máquina, depois colocamos ela para correr!

Endereço

Três Pontas, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 11:00
16:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 11:00

Telefone

+5535999256534

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Box Sparta posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Box Sparta:

Atalhos

Compartilhar