Academia Energia Fitness

20/06/2024

FIQUE LIGADO

O FEEDEBACK (retorno) é importante para que o monitor/Responsável Técnico (RT) possa adequar as atividades propostas às suas condições físicas iniciais. Dizer como está se sentindo antes, durante e após o exercício físico, colabora para o melhorarmos o seu processo de treinamento, evita lesões e o overtraining (Cansaço). O treinamento físico não é uma ciência exata. A individualidade biológica de cada um deve ser respeitada com avaliações periódicas, monitorando as condições pré-existentes, pontuando resultados, buscando novas estratégias.

Converse com a gente!!!

18/03/2024

Confira os horários para o seu treino! 😉

08/03/2024

14/02/2024

Venha fazer sua avaliação física conosco!😉

06/02/2024

Bora colocar sua meta em prática?! Não fique de fora dessa super promoção! 💪⚡

08/01/2024

Praticar atividades físicas ajuda a prevenir e combater doenças, isso sabemos, né? Mas se liga, veja 7 benefícios de treinar na melhor idade!

✅ Prevenção e diminuição de problemas cardiovasculares.
✅ Auxílio no controle da diabetes e artrites, entre outras doenças.
✅ Fortalecimento muscular.
✅ Manutenção da densidade óssea.
✅ Bem-estar físico e mental.
✅ Melhora do equilíbrio e a coordenação motora.
✅ Melhora a flexibilidade e a força.

Praticar exercícios físicos é sinônimo de saúde e qualidade de vida. Além desses benefícios, a saúde mental f**a bem melhor, gerando mais autonomia e bem estar.

03/01/2024

Receber tanto carinho dos nossos clientes e presenciar de fato a sua satisfação é um sentimento que não tem preço. Por isso, o nosso muito obrigado pela confiança durante todo o ano de 2023, que essa confiança se solidifique cada vez mais em nosso 2024! 🤝🏻

#2024

31/12/2023

Feliz Ano novo!!

19/12/2023

Que o aquecimento auxilia muito você já sabia, mas veja alguns dos pontos que você precisa f**ar por dentro.😉

09/12/2023

Seja para ensinar, auxiliar, ou corrigir, nossos professores são capacitados para lhe auxiliar no que for necessário!

Se você estiver com alguma duvida durante um exercício não hesite em chamar nossos professores para te ajudar.

18/11/2023

Comenta aqui quem é você e já marca um amigo que treina também! 😊

07/11/2023

Pelo segundo ano consecutivo fomos escolhidos por vocês, para receber o certif**ado de Academia destaque na nossa cidade. O nosso mais sincero agradecimento! Mantemos o compromisso em fazer cada vez mais e melhor!