CFTL

O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movime

02/06/2026

🇧🇷🔥 PROMOÇÃO ESPECIAL CFTL! 🔥🇧🇷

Todos os alunos novos que fecharem um plano até segunda-feira estarão concorrendo a uma camiseta exclusiva da Seleção CFTL!

E tem mais:

💪 Novos alunos que iniciarem seus treinos através do Gympass ou TotalPass e realizarem 2 ou mais check-ins até segunda-feira também estarão concorrendo à camiseta!

🎁 Sorteio de 1 camiseta exclusiva da Seleção CFTL.
📅 Promoção válida até segunda-feira - 8 de junho

Entre para a CFTL, acumule seus check-ins e concorra a essa camiseta exclusiva! 🇧🇷🔥

28/05/2026

🌽🔥 O AULÃO MAIS ARRETADO DO ANO TÁ CHEGANDO! 🔥🌽

Prepare o chapéu de palha, a roupa xadrez e vem viver essa energia com a família CFTL! 💪🏽🎉

Vai ter:
🏋🏽‍♂️ Treino desafiador
🎶 Música boa
🌽 Clima de festa junina
🥘 Cada um trazendo um prato típico
🧊 Open Cooler liberado!

📅 Data: 20/06 (Sábado)
⏰ Horário: a ser definido
📍 Local: CFTL Box de CrossFit

Chama a galera e vem pro aulão mais animado do ano! 🚀🔥

20/05/2026

🇺🇸 MEMORIAL DAY MURPH

O Memorial Day é uma data criada para homenagear militares que perderam suas vidas em serviço.
Dentro do CrossFit, essa homenagem ganhou força através do “Murph”, um dos treinos mais tradicionais e simbólicos da comunidade.

O treino leva o nome do Tenente Michael Murphy, que utilizava esse WOD em sua rotina de treinamento.
Mais do que um desafio físico, o Murph representa coragem, resiliência, comunidade e respeito.

E no dia 25 de Maio, vamos viver isso juntos na CFTL. ❤️

Durante TODAS as turmas do dia faremos o MEIO MURPH, uma versão adaptada para que todos possam participar — independente do nível.

🔥 RX, Scaled, ou iniciantes:
TODOS estão convidados para treinar conosco.

O objetivo não é apenas performance.
É compartilhar experiência, esforço e comunidade.

Esperamos vocês para um dos treinos mais especiais do ano. 🤝

17/05/2026

🏆🔥 PARABÉNS, TIME RX! 🔥🏆

Hoje foi dia de mostrar força, superação e espírito de equipe!
Parabéns aos nossos atletas pelo desempenho incrível e por representarem nossa equipe com tanta garra dentro da arena. 💪

Cada treino, cada esforço e cada gota de suor valeram a pena. O pódio é apenas o reflexo da dedicação de vocês! 🥇

Também deixamos nossos parabéns à organização do evento, que proporcionou uma competição incrível, cheia de energia, amizade e muito Cross Training! 👏🔥

Seguimos juntos, evoluindo e levando o nome do nosso time cada vez mais longe! 🚀🏋️‍♂️

12/05/2026

O adeus definitivo ao sedentarismo começa aqui. ⚡

Se o seu objetivo é perder peso e você busca um treino que não seja “mais do mesmo”, o HYROX na CFTL vai te surpreender.

• Queima acelerada: Dinâmico e viciante para o ponteiro da balança descer de vez.

• Sem pesos absurdos: Foco em movimentos naturais que seu corpo já conhece.

• Para todos: Você não precisa estar em forma para começar, você precisa começar para ficar em forma!

• Professores especializados e prontos para te auxiliar!

Bora sentir essa energia e transformar o esforço em resultado? Vem pra CFTL! 🚀

10/05/2026

Hoje celebramos a maior expressão de força que conhecemos: ser mãe.

Dentro do box, treinamos a força física. Mas no dia a dia, aprendemos com vocês a força que realmente importa: a da resiliência, da dedicação incansável e do amor que não conhece limites. Ser mãe é a personificação da persistência.

Na CFTL, temos orgulho de cada mãe da nossa comunidade. Vocês são o coração do nosso box e nos inspiram, treino após treino, a sermos nossa melhor versão.

Feliz Dia das Mães! ❤️
Obrigado por nos mostrarem o que é força real.

02/05/2026

O feriado começou no melhor estilo: sob o comando do .guedes300 😈😈

Mais que um treino 🔥, uma aula pra subir o nível.
Quando o coach sabe o que faz, o esforço vira resultado e o feriado ganha outra coisa 😍.
Feriadão concluído com sucesso.
🎥

26/04/2026

A energia de vocês é o nosso melhor combustível!

Um super “valeu” aos nossos alunos, que encaram qualquer desafio (até os que envolvem burpee na areia ❤️), e ao por essa parceria de milhões que transformou a as suas areias em nosso box!
Vocês são top! 🏖️🏋️‍♂️❤️

Endereço

Avenida Rosário Congro, 3031
Três Lagoas, MS
79611-010

Site

http://www.crossfit3lagoas.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando CFTL posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.