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MANTENHA SEU CORPO EM MOVIMENTO!Na nossa jornada de busca por uma vida mais saudável, não podemos subestimar a importânc...
26/10/2023

MANTENHA SEU CORPO EM MOVIMENTO!

Na nossa jornada de busca por uma vida mais saudável, não podemos subestimar a importância de manter o corpo em movimento! 🏋️‍♀️🏃‍♂️
O movimento é a chave para uma vida ativa e vibrante.

✨ Experimente novos exercícios, desafie-se a cada treino e celebre cada pequena conquista no caminho. Lembre-se, cada movimento conta!

VEM SER TEAM BIOCORPO!🧡

Já pensou em treinar ao ar livre?Isso mesmo, aqui na Biocorpo você encontra uma área externa incrível! Tudo pensado para...
24/08/2022

Já pensou em treinar ao ar livre?

Isso mesmo, aqui na Biocorpo você encontra uma área externa incrível! Tudo pensado para o seu melhor desempenho.

Vem ser

Espanta o frio com treino! Vem pra academia!Aqui na Biocorpo nós prezamos por você, pela sua saúde e qualidade de vida!S...
01/07/2022

Espanta o frio com treino! Vem pra academia!
Aqui na Biocorpo nós prezamos por você, pela sua saúde e qualidade de vida!

Somos tua segunda casa! Oferecemos uma estrutura completa para que você sinta-se sempre motivado para alcançar a sua tão sonhada mudança.

Ainda não treina com a gente? Faça parte desse time!
Supere limites e descubra os seus melhores resultados!

Foco, determinação e muito mais resultado com os treinos diferenciados da Biocorpo! 🔥Vem ser
30/06/2022

Foco, determinação e muito mais resultado com os treinos diferenciados da Biocorpo! 🔥

Vem ser

Tá frio! Posso comer mais?O corpo realmente pede mais calorias durante os dias mais frios. Isso porque temos um gasto ma...
28/06/2022

Tá frio! Posso comer mais?
O corpo realmente pede mais calorias durante os dias mais frios. Isso porque temos um gasto maior de energia, porque o organismo está lutando para manter a temperatura adequada.

O metabolismo f**a mais acelerado e você acaba querendo fontes rápidas de energia, como gordura e carboidrato.

Se alimente com cuidado, mas não exagere, tá? E mantenha os treinos em dia! 💪

O ponto de partida para a sua transformação!Venha ser   e conhecer sua melhor versão!
27/06/2022

O ponto de partida para a sua transformação!

Venha ser e conhecer sua melhor versão!

Objetivo do Programa de Acompanhamento Nutricional - BioNutri é proporcionar um emagrecimento SAUDÁVEL e SUSTENTÁVEL.Com...
24/06/2022

Objetivo do Programa de Acompanhamento Nutricional - BioNutri é proporcionar um emagrecimento SAUDÁVEL e SUSTENTÁVEL.

Como funciona o programa?

Acompanhamento por 3 meses. Contendo 1 consulta (duração média de 1h30m) e mais 2 consultas (duração média de 30m).

Avaliação antropométrica e bioimpedância.

- Abordagem através de técnicas de mudança de comportamento;
- Aplicativo DietBox para acompanhamento diário alimentar;
- Suporte e acompanhamento contínuo nos 3 meses;
- Lista de compras e guia de receitas.

Como funciona a consulta nutricional?

A primeira consulta tem a duração aproximada de 1h30m, onde o paciente passará por anamnese clínica, avaliação com scanner de bioimpedância (composição corporal) e avaliação física, rastreamento metabólico, diagnóstico nutricional, plano alimentar de acordo com o diagnóstico nutricional e objetivo.
Retornos: acompanhamento da evolução nutricional, reavaliação antropométrica, reavaliação dos sinais e sintomas relatados na 1ª consulta, novas orientações e todas as mudanças necessárias.

Você sabia que o exercício Corda Naval melhora a função cardiorrespiratória?Nesse exercício você realiza movimentos ondu...
22/06/2022

Você sabia que o exercício Corda Naval melhora a função cardiorrespiratória?

Nesse exercício você realiza movimentos ondulatórios e exercita toda a musculatura dos membros superiores e inferiores, além de manter uma contração constante da região do CORE.

Um exercício de alta intensidade é uma excelente opção para aumentar sua resistência.

Mobilidade é a capacidade de explorar os movimentos em toda a sua amplitude.Exercício de mobilidade tem o objetivo de aq...
20/06/2022

Mobilidade é a capacidade de explorar os movimentos em toda a sua amplitude.

Exercício de mobilidade tem o objetivo de aquecer as articulações com movimentações estáticas ou dinâmicas a fim de aumentar a amplitude com que se realiza uma atividade.

Esses exercícios podem ser simples ou complexos e geralmente utilizam apenas o peso corporal.

As áreas mais trabalhadas são quadril, tórax, cervical,
ombros e tornozelos.

A mobilidade é ideal para antecipar treinos de força. Serve para preparar a região trabalhada para receber cargas maiores nos exercícios que seguem.

Os métodos Biocorpo tem como um dos pilares a saúde e bem estar.Muitas pessoas iniciam academia por prescrição médica ou...
17/06/2022

Os métodos Biocorpo tem como um dos pilares a saúde e bem estar.

Muitas pessoas iniciam academia por prescrição médica ou de profissionais da área da saúde, mas não têm o hábito de praticar exercícios físicos.
Estas pessoas muitas vezes acabam desistindo por não atingirem os seus objetivos, ou até mesmo por falta de cobrança.

Tendo assim uma atenção exclusiva e um treinamento personalizado, fazendo com que o aluno atinja suas metas e objetivos, sejam eles melhora de aptidão física ou até mesmo saúde física e mental,
gerando uma melhor qualidade de vida.

Você conhece a Power Bag?Ela é uma das nossas queridinhas por aqui, principalmente nas aulas coletivas.Cada vez mais pre...
15/06/2022

Você conhece a Power Bag?
Ela é uma das nossas queridinhas por aqui, principalmente nas aulas coletivas.

Cada vez mais presente nos espaços de treinamento, é uma bolsa de treino usada pelos praticantes da modalidade. Geralmente utilizamos
para realização de exercícios de força e resistência com aquela carguinha extra😜

Os exercícios são compostos por movimentos de alta intensidade e que exigem esforço máximo da maioria dos músculos do corpo.

Entre seus benefícios está:
- Melhoria na frequência cardíaca
- Trabalha o corpo todo
- Agilidade
- Pliométricos
- Resistência dinâmica
- Estabilidade corporal
- Fortalecimento do core e membros superiores
- Agilidade e explosão muscular
- Melhora do condicionamento físico

Por aqui não existe desculpa para ser sedentário.Quem cuida da sua saúde como prevenção, reduz o risco de doenças cardio...
10/06/2022

Por aqui não existe desculpa para ser sedentário.
Quem cuida da sua saúde como prevenção, reduz o risco de doenças cardiovasculares, cardiorrespiratórias, pressão alta, entre outras!

Manter o corpo em movimento é essencial para garantir qualidade de vida em todas as fases.

Endereço

Rua Helberto Willrich, 245
Três Coroas, RS
95660-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 12:30
14:30 - 22:00
Terça-feira 06:30 - 12:30
14:30 - 22:00
Quarta-feira 06:30 - 12:30
14:30 - 22:00
Quinta-feira 06:30 - 12:30
14:30 - 22:00
Sexta-feira 06:30 - 12:30
14:30 - 21:30
Sábado 08:00 - 12:00

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