PH GYM - Treinamento Personalizado

PH GYM - Treinamento Personalizado PH GYM Treinamento Personalizado é uma academia onde o treino é levado a sério. Aonde o seu objetivo, é o objetivo da nossa equipe. Juntos somos fortes!

Na PH GYM Treinamento Personalizado, você terá o prazer de realizar seu treino de forma orientada, com profissionais qualif**ados, que entendem de treinamento, assim você irá atingir seus objetivos, sejam eles: emagrecimento, tonif**ação, aumento de massa muscular, qualidade de vida, preparação para concurso. Aparelhos novos e uma grande estrutura com orientação profissional, e motivação para você. Faça parte da família PHGYM!

22/05/2026

SE VOCÊ AINDA NÃO COMEÇOU, ASSISTA ESSE VÍDEO 💚
Todo mundo que treina hoje também já teve medo, insegurança ou achou que “não era pra mim”.

🤝 Aqui na PH GYM, você encontra pessoas reais, com rotinas normais, objetivos diferentes e a mesma vontade de se sentir melhor.

💪 Não precisa chegar sabendo tudo, você só precisa começar!

✨ Com acompanhamento, acolhimento e um ambiente que incentiva de verdade, o primeiro passo f**a muito mais leve.


📲 (51) 9662-9207
📍 Rua Felipe Bender, Nº123 - Centro - Três Coroas

15/05/2026

24KG A MENOS E UMA NOVA VIDA! 💚
A história da Sara mostra que nunca é tarde para começar a cuidar da própria saúde.

💪 Com acompanhamento, constância e dedicação, ela transformou não só o corpo, mas também sua qualidade de vida e autoestima.

✨ Cada treino foi um passo importante nessa mudança e o resultado é motivo de orgulho e inspiração.

🔥 Grandes transformações começam com uma decisão: dar o primeiro passo!


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📍 Rua Felipe Bender, Nº123 - Centro - Três Coroas

14/05/2026

TBT DIA DAS MULHERES PH GYM 🌸💖

Um sábado especial que deixou muitas lembranças boas por aqui!

✨ Movimento, energia e momentos compartilhados que mostraram a força de tantas mulheres incríveis!

🤝 Nosso agradecimento também aos parceiros que ajudaram a tornar esse dia ainda mais especial.

🩷 Ah, e o próximo Café da Manhã, Especial de Dia das Mães já é neste sábado. Esperamos por você aqui na PH GYM a partir das 7h30.


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11/05/2026

A NUTRI TAMBÉM TEM UM CONVITE PRA VOCÊ! 💚🌸
A estará presente no nosso Café da Manhã das Mães para uma manhã cheia de cuidado, conversa e bem-estar!

📅 16/05, a partir das 7h30!
Vem com a gente!


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07/05/2026

MÊS DAS MÃES PH GYM 💚🎁
Maio chegou com benefícios especiais para quem cuida de todo mundo!

🎧 Fidelizando o plano anual, as mães ganham um FONE DE OUVIDO para treinar com mais foco e motivação!

👨‍👩‍👧 E tem vantagem para os filhos:
💥 50% OFF no primeiro mês (Kids ou musculação)!

💪 Uma oportunidade perfeita para começar uma rotina mais saudável em família.

📲 Garanta essa condição especial, envie uma mensagem e fale conosco pelo Whatsapp!

05/05/2026

💉 EMAGRECER OU TRANSFORMAR? 💪🔥
Perder peso é fácil. O difícil é manter o resultado.

⚠️ Quando o processo não é bem feito, você pode perder junto aquilo que mais importa: massa muscular e metabolismo.

💪 É por isso que o caminho certo envolve estratégia: treino de força, alimentação adequada e constância.

🎯 Aqui na PH GYM, o foco não é só ver o número na balança cair, é construir um corpo mais forte, definido e saudável de verdade.


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04/05/2026

CAFÉ DA MANHÃ ESPECIAL DE DIA DAS MÃES PH GYM! 💚🌸

✨ Preparamos uma manhã completa para você relaxar, se cuidar e viver uma experiência inesquecível!

☕ Café da manhã especial;
💆‍♀️ Massagem, spa dos pés e do rosto;
💇‍♀️ Penteado;
💅 Manicure;
🥗 Bate-papo com nutricionista;
🏋️‍♀️ Circuito funcional para renovar as energias!

📅 Sábado | 16/05;
⏰ A partir das 7h30!

💖 Venha viver esse momento com a gente!


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📍 Rua Felipe Bender, Nº123 - Centro - Três Coroas

27/04/2026

RESULTADOS VÃO MUITO ALÉM DO FÍSICO 💭💪
Mais disposição, mais equilíbrio, mais qualidade de vida no dia a dia!

🧠 Corpo e mente começam a responder quando você cria constância e se cuida de verdade.

✨ Aos poucos, tudo muda: energia, autoestima, saúde e a forma como você se vê.

🔥 Se você nunca treinou, te convido a viver essa transformação.


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📍 Rua Felipe Bender, Nº123 - Centro - Três Coroas

21/04/2026

RESULTADO NÃO TEM IDADE! 💚
A história da Dona Cláudia mostra que sempre dá tempo de mudar.

💪 O que antes era dor, hoje deu lugar a mais leveza, movimento e qualidade de vida.

🏋️‍♂️ Com o acompanhamento certo e um ambiente acolhedor, o corpo responde e a confiança volta junto!

✨ Mais do que treinar, é sobre se sentir bem, evoluir e encontrar um lugar onde você realmente gosta de estar.


📲 (51) 9662-9207
📍 Rua Felipe Bender, Nº123 - Centro - Três Coroas

Endereço

Rua Felipe Bender, 123
Três Coroas, RS
95660-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 22:00
Terça-feira 06:30 - 22:00
Quarta-feira 06:30 - 22:00
Quinta-feira 06:30 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 21:30
Sábado 09:00 - 13:00

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