PowerGym TC

30/01/2023

Nossas três turmas de Kangoo, de segundas e quartas! ❤️

03/10/2022

e .s complementando 2 anos de 😍🦘🔥

28/09/2022

Você consome água enquanto treina? E depois? E durante o dia? Se sua resposta foi não, ESTE POST É PRA VOCÊ! 🫵🏻

💧 A Hidratação adequada é um dos grandes segredos para um ótimo resultado! A água é o componente mais abundante em nosso corpo, logo, a ingestão dela também precisa ser grande, afinal, os órgãos, tecidos e reações químicas dependem dela.

Facilmente uma pessoa fisicamente ativa torna-se desidratada, então a ingestão de água antes, durante e após a atividade é essencial.

LEMBRE-SE: você não é um cacto, então HIDRATE-SE.⛲

21/09/2022

Qual o seu maior objetivo? 🧐
Uma vida mais saudável, sair do sedentarismo, emagrecer, canalizar sua energia, minimizar o stress, auxiliar em algum problema crônico?

Nosso foco é oferecer o melhor para a sua vida, para o seu momento. Então que tal traçarmos juntos seus objetivos?

INVISTA EM VOCÊ! Contate-nos através de nosso Whatsapp (tem link na bio) e agende sua visita.

14/09/2022

Quem aí pode falar isso hoje, responde este post aqui com um: “tá pago 💪🏻” !

09/09/2022

Sextamos com “S” de superiores! 🎀

09/09/2022

06/09/2022

Quer ter uma semana mais leve e produtiva? Libere endorfina! Mas como? Ela é um hormônio neurotransmissor muito benéfico, e sua produção se eleva no exercício físico, causando uma sensação de prazer, bem-estar, melhora do humor e alegria.

Praticando um plano alimentar regrado, bons exercícios, foco e determinação, você construirá uma semana mais produtiva e realizará com sucesso as suas metas. Experimente.

31/08/2022

Fator motivacional e impulsionador em sua rotina de exercícios é ter um ambiente com outras pessoas com o mesmo intuito que você. Isso te ajudará a desenvolver um condicionamento físico mantendo hábitos ainda mais saudáveis que até então você não tinha.

Aqui você sempre encontrará alguém para dividir as etapas vencidas, a sua série e um apoio para se manter firme na evolução.

24/08/2022

A gente não quer que praticar exercícios seja um fardo em sua rotina, mas sim que seja o seu momento de relaxamento, auto dedicação e autovalorização! Então aqui vão algumas dicas extras:
- Escolha uma olha a atividade que você mais se identifica.
- Faça uma aula experimental e veja como o seu corpo se adequa à atividade.
- Troque o “não consigo” por “eu posso!”.
- Não se limite.
- Mude seu foco. Não se compare, isso pode deixar você frustrado ou desanimado. Compare-se somente a si mesmo, isso mantém seu foco no auto aperfeiçoamento.

23/08/2022

Nossas manhãs de terças! 🫶🏻

17/08/2022

Não é só sobre você ganhar músculos.
Aqui na Power Gym queremos te ajudar a ter uma vida mais saudável e regrada, garantindo mais disposição para encarar uma rotina cheia e atarefada.

Além de aproveitar nossa estrutura e ter acompanhamento de um profissional, queremos que você se integre em um ambiente motivador e que faça amizades com pessoas com o mesmo intuito que você.

Seja sempre bem vindo, a uma academia que faz bem para sua saúde, e para o seu bem estar geral!