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Vida Ativa Pilates

Estúdio de pilates, atendimento fisioterapêutico, atendimento geriátrico

21/06/2024

Estamos passando pra comunicar que a Vida Ativa Pilates está sob nova direção! . O Pilates continuará no mesmo endereço e agora com o telefone 35 988008865

11/06/2024

É como beber água, comer verduras ou suar a camisa na academia. ✨

Alongar-se todos os dias é uma das principais maneiras de proteger nossa mobilidade e independência. 🤸🏼‍♂️

O alongamento mantém os músculos flexíveis, fortes e saudáveis e precisamos dessa flexibilidade para manter a amplitude de movimento nas articulações. Sem ela, os músculos encurtam e tornam-se apertados, incapazes de se estenderem até ao fim. Isso aumenta o risco de tensões, dores nas articulações e lesões musculares. 💚

Pratique pilates, seu corpo vai agradecer! 🤸

Para mais informações, entre em contato no telefone ou via whatsapp 📱 (35) 99844-9265 e comece agora mesmo a mudar seu estilo de vida!

04/06/2024

A prática do pilates é super benéfica, independente de quantas vezes você a prática por semana. 😉

Quanto mais dias forem dedicados a prática, melhores e mais rápidos serão os resultados. 💪🏼

Se você só consegue praticar uma vez na semana, o ideal é associar atividades aeróbicas, como por exemplo, caminhada ou bicicleta. ✨

Ter uma constância é importante para não desistir e ajudar nos seus objetivos. 💚

Pratique pilates, seu corpo vai agradecer! 🤸

Para mais informações, entre em contato no telefone ou via whatsapp 📱 (35) 99844-9265 e comece agora mesmo a mudar seu estilo de vida!

21/05/2024

Você já ouviu falar sobre os benefícios do Pilates? Essa é uma prática bem conceituada e com vários benefícios comprovados, que envolve a realização de movimentos para promover o fortalecimento e a reabilitação do corpo. É, portanto, muito importante para tratar e prevenir lesões de diferentes naturezas.

Pratique pilates, seu corpo vai agradecer! 🤸

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12/05/2024

O amor mais puro e eterno!

Feliz dia das Mães! Em especial as nossas alunas mamães. 🌹💚

09/05/2024

Acreditar, é meio caminho andado para alcançarmos os nossos objetivos e metas. 💪🏼

Se a mente se foca numa direção, o nosso corpo e energia, acompanham essa vontade. Assim, tornamos as coisas mais simples e fáceis. 💚

Muito daquilo que vivemos é observado, analisado e comandado pela mente. Nela encontramos, uma parte importante da nossa energia e vivencia de vida. ✨

Se a mente for boa, as nossas ações e estados interiores, acompanharam essa vibração, mas se, a nossa mente for confusa e nublosa, a nossa vida e o nosso interior, acompanharam também essa tendência. 🧠

Pratique pilates, seu corpo vai agradecer! 🤸

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01/05/2024

1º de Maio - Dia do Trabalhador.

Queremos parabenizar todos nós trabalhadores! 👏🏼👏🏼

Continuem fazendo o melhor em sua profissão, o trabalho transforma realidades e nos faz evoluir. 💪🏼

Os desafios podem ser superando e o sucesso vem, com muita dedicação, força e talento. ✨🚀

Feliz dia do Trabalhador 👏🏼😁

29/04/2024

O Pilates trabalha os desequilíbrios estruturais do corpo que causam a dor. O mecanismo da dor está associado à falta de força muscular, instabilidade da pelve, má postura e falta de consciência corporal. 💚

Os exercícios são realizados com atenção no alinhamento, desenvolvendo os músculos de modo uniforme e permitindo que os movimentos sejam feitos de modo natural. A boa postura também está diretamente ligada à nossa força central. ✨

Pratique pilates, seu corpo vai agradecer! 🤸

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23/04/2024

Nossas queridas alunas 💚✨

Pratique pilates, seu corpo vai agradecer! 🤸

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15/04/2024

O segredo é justamente o fato de que todos os exercícios recrutam diferentes grupos musculares. Quanto mais grupamentos são recrutados, maior o gasto calórico após a atividade física. Por quê? Porque o corpo tem um gasto extra de energia para reparar a musculatura. 💚

Pratique pilates, seu corpo vai agradecer! 🤸

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Três Corações, MG
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