Qual é o horário de funcionamento?

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Vida Ativa Pilates

Estúdio de pilates, atendimento fisioterapêutico, atendimento geriátrico

21/06/2024

Estamos passando pra comunicar que a Vida Ativa Pilates está sob nova direção! . O Pilates continuará no mesmo endereço e agora com o telefone 35 988008865

11/06/2024

É como beber água, comer verduras ou suar a camisa na academia. ✨

Alongar-se todos os dias é uma das principais maneiras de proteger nossa mobilidade e independência. 🤸🏼‍♂️

O alongamento mantém os músculos flexíveis, fortes e saudáveis e precisamos dessa flexibilidade para manter a amplitude de movimento nas articulações. Sem ela, os músculos encurtam e tornam-se apertados, incapazes de se estenderem até ao fim. Isso aumenta o risco de tensões, dores nas articulações e lesões musculares. 💚

Pratique pilates, seu corpo vai agradecer! 🤸

Para mais informações, entre em contato no telefone ou via whatsapp 📱 (35) 99844-9265 e comece agora mesmo a mudar seu estilo de vida!

04/06/2024

A prática do pilates é super benéfica, independente de quantas vezes você a prática por semana. 😉

Quanto mais dias forem dedicados a prática, melhores e mais rápidos serão os resultados. 💪🏼

Se você só consegue praticar uma vez na semana, o ideal é associar atividades aeróbicas, como por exemplo, caminhada ou bicicleta. ✨

Ter uma constância é importante para não desistir e ajudar nos seus objetivos. 💚

Pratique pilates, seu corpo vai agradecer! 🤸

Para mais informações, entre em contato no telefone ou via whatsapp 📱 (35) 99844-9265 e comece agora mesmo a mudar seu estilo de vida!

21/05/2024

Você já ouviu falar sobre os benefícios do Pilates? Essa é uma prática bem conceituada e com vários benefícios comprovados, que envolve a realização de movimentos para promover o fortalecimento e a reabilitação do corpo. É, portanto, muito importante para tratar e prevenir lesões de diferentes naturezas.

Pratique pilates, seu corpo vai agradecer! 🤸

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12/05/2024

O amor mais puro e eterno!

Feliz dia das Mães! Em especial as nossas alunas mamães. 🌹💚

09/05/2024

Acreditar, é meio caminho andado para alcançarmos os nossos objetivos e metas. 💪🏼

Se a mente se foca numa direção, o nosso corpo e energia, acompanham essa vontade. Assim, tornamos as coisas mais simples e fáceis. 💚

Muito daquilo que vivemos é observado, analisado e comandado pela mente. Nela encontramos, uma parte importante da nossa energia e vivencia de vida. ✨

Se a mente for boa, as nossas ações e estados interiores, acompanharam essa vibração, mas se, a nossa mente for confusa e nublosa, a nossa vida e o nosso interior, acompanharam também essa tendência. 🧠

Pratique pilates, seu corpo vai agradecer! 🤸

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01/05/2024

1º de Maio - Dia do Trabalhador.

Queremos parabenizar todos nós trabalhadores! 👏🏼👏🏼

Continuem fazendo o melhor em sua profissão, o trabalho transforma realidades e nos faz evoluir. 💪🏼

Os desafios podem ser superando e o sucesso vem, com muita dedicação, força e talento. ✨🚀

Feliz dia do Trabalhador 👏🏼😁

29/04/2024

O Pilates trabalha os desequilíbrios estruturais do corpo que causam a dor. O mecanismo da dor está associado à falta de força muscular, instabilidade da pelve, má postura e falta de consciência corporal. 💚

Os exercícios são realizados com atenção no alinhamento, desenvolvendo os músculos de modo uniforme e permitindo que os movimentos sejam feitos de modo natural. A boa postura também está diretamente ligada à nossa força central. ✨

Pratique pilates, seu corpo vai agradecer! 🤸

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23/04/2024

Nossas queridas alunas 💚✨

Pratique pilates, seu corpo vai agradecer! 🤸

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15/04/2024

O segredo é justamente o fato de que todos os exercícios recrutam diferentes grupos musculares. Quanto mais grupamentos são recrutados, maior o gasto calórico após a atividade física. Por quê? Porque o corpo tem um gasto extra de energia para reparar a musculatura. 💚

Pratique pilates, seu corpo vai agradecer! 🤸

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10/04/2024

Não deixe a dor te limitar! 🚫

A dor pode ser física, orgânica, psicológica entre outras. Pode aparecer do nada e ir embora sem deixar vestígios. Pode, por outro lado, permanecer como um hóspede chato, que se comporta de maneira invasiva e paralisa sua vida. 😉

Infelizmente, nem sempre pessoas com dor crônica estão cientes disso. Descansar e se recuperar tem, sim, uma função reparadora importante, mas isso não significa abrir mão da atividade física. Por medo ou falta de informação, quem segue esse caminho costuma se prejudicar ainda mais.

Pratique pilates, seu corpo vai agradecer! 🤸

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04/04/2024

E você, já deu seu pequeno passo rumo ao sucesso hoje?

Pratique pilates, seu corpo vai agradecer! 🤸

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Três Corações, MG
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