Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 00:00

https://www.facebook.com/107028518470844/

Ease.U Fitness

Aqui cuidamos de sua qualidade de vida, como nossa prioridade de um jeito facil.

11/01/2024

Nossa Estrutura 😎 Venha nos conhecer!

05/02/2023

• • • • • •
Curiosidade dos stories, pro nosso feed! 🌽🍋🥒
75% das pessoas, não sabiam dessa dica, então coloquei aqui algumas opções desse mês de Fevereiro!

Comprar alimentos da estação é muito mais gostoso, mais barato, mais qualidade e sempre tem bastante quantidade!

A dica é: abusem nas receitas, com esses alimentos..

30/01/2023

Alguns minutos antes de ser submetido a atividades que irão demandar bastante esforço, como musculação, corrida, natação ou até mesmo uma aula de dança, o corpo precisa ser “avisado”. E é aí que entra o aquecimento, que deve incluir cerca de 15 repetições do mesmo movimento.

“O aquecimento deve ser feito antes de qualquer prática esportiva e serve para elevar a temperatura do corpo, a frequência cardíaca, a respiração e a pressão arterial, além de provocar uma vasodilatação que vai levar mais oxigênio para os músculos e promover um metabolismo aeróbico (que consome oxigênio)”.

Em relação aos alongamentos, saiba que apenas esticar os membros não é suficiente para prevenir lesões. “Esse alongamento rápido e de curtíssima duração, chamado de pré-participação pode gerar até uma distensão muscular, já que o músculo não está aquecido. O recomendado é sempre executar uma sessão de aquecimento muscular antes de alongar”

Então quer dizer que não devemos fazer alongamento? Ao contrário, ele é de extrema importância para aumentar a flexibilidade e a amplitude do movimento e buscar a elasticidade máxima do músculo dentro do limite do corpo, mas ele deve ser feito de maneira intensa e consciente. Por exemplo, há aulas específicas de alongamento que duram mais de 30 minutos e ajudam a alongar vários músculos do corpo.

Vem pra Ease.u, Link na BIO

30/01/2023

VOCÊ NAO É TODO MUNDO 😌

Muita gente falando ao seu redor né?

Ah, faz assim, ah faz assado.

NÃO.

Faça do seu jeito, da sua maneira e no seu tempo.

Aqui na Ease.u Fitness, vc não vai cuidar da saúde como o fulano cuida.

Você passa por um período de adaptação com os nossos profissionais para que possamos lhe conhecer, passa por avaliação e aí sim daremos seguimento ao cuidado com a sua saúde!

Aqui você importa muito e como dizia nossa mãe, VOCE NAO É TODO MUNDO 😉

Vem pra Ease.u, link na BIO

17/11/2022

As pré matrículas para A MAIOR BLACK FRIDAY EASE.U FITNESS estão abertas, são mais de 89% de desconto só dia 24/11.

Para participar é simples, são 3 passos:

PASSO 01: Aperte agora o botão "SAIBA MAIS" ou direto pelo link na BIO.

PASSO 02: Reserve sua vaga entrando no grupo .

PASSO 03: Aguarde até o dia 24/11 para ter acesso a promoção, no grupo mostraremos todos os detalhes.

Lembrando que as vagas são LIMITADAS . Te vejo lá 👊🏼🚀

CLIQUE NO LINK NA BIO .uacademia

03/10/2022

Depoimento de milhões 🌽

Vem pra Ease.u Fitness 👊🏼🧡

12/04/2022

Parabéns pela dedicação e resultados Rui!

Sempre comprometido e dedicado ao que faz, conte conosco 👊🏼🔥

with .repost
• • • • • •
A musculação é uma escada que pode te levar até sua melhor versão, tudo o que você precisa é subir um degrau por dia.

Treinar vai te fazer uma pessoa melhor em todas as áreas da sua vida, você se torna mais preparado(a) fisicamente, mentalmente e começa a ter uma percepção de que a sua evolução pode e deve ser constante. 🚀💪

28/03/2022

Quem aí concorda com Will, e não deixa falar mau da nossa academia?!

Endereço

Rua Álvaro Figueiredo Branquinho 74, Alto Peró
Três Corações, MG
37417260

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 00:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Ease.U Fitness posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.