Ana Carla Hidroginástica e Natação

03/10/2023

A natação é uma atividade que combina diversão, aprendizado e segurança. Ao matricular sua criança em aulas de natação, você estará proporcionando a ela benefícios físicos, cognitivos, sociais e emocionais duradouros. 💙

Não perca a oportunidade de incentivar sua criança a descobrir o mundo aquático e a aproveitar todos os benefícios que a natação pode oferecer.💙

Vamos agendar uma aula?

26/09/2023

A Psicomotrcidade é importante sim para as crianças! ✅

A psicomotricidade aquática é uma abordagem terapêutica e educacional que oferece uma ampla gama de benefícios para o desenvolvimento integral da criança.

💙 Ela combina diversão, aprendizado e estímulo em um ambiente seguro e agradável, proporcionando uma base sólida para o crescimento físico, cognitivo, emocional e social da criança

Quer saber mais? entre em contato comigo ! 🥰

18/09/2023

A natação é uma atividade física altamente eficaz para auxiliar no emagrecimento 🌊

Aqui estão algumas razões pelas quais a natação pode ajudar na perda de peso

✅ Exercício cardiovascular: A natação é uma forma de exercício cardiovascular, o que significa que ajuda a aumentar a frequência cardíaca e a queimar calorias.

✅ Baixo impacto nas articulações: A natação é uma atividade de baixo impacto, pois a água suporta o peso do corpo, reduzindo o impacto nas articulações.

✅ Queima de calorias: A quantidade de calorias queimadas durante a natação depende da intensidade do treino, da duração e do estilo de natação. Estima-se que uma pessoa com peso médio possa queimar cerca de 400 a 600 calorias em uma hora de natação vigorosa

Ainda tem dúvida que a Natação emagrece?😅

25/07/2023

A melhor forma de previnir é fazer natação!

👉🏻 confira 5 dias no post que separei pra hoje

✅ Venha fazer sua aula de natação !

03/07/2023

A resposta é!

✅ Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, é recomendado que a criança inicie as aulas de natação a partir dos 06 meses de idade. É importante ressaltar que na natação infantil a idade da criança determina a abordagem durantes as aulas.

19/06/2023

Você sabia que a natação ajuda a diminuir o uso de medicamentos para ansiedade?

✅ A prática de atividade física é um dos principais fatores para a melhora da nossa saúde mental.

👉🏻 Isso porque quando nos exercitamos liberamos serotonina, que traz a sensação de bem-estar, ajudando no combate à ansiedade.

💪 A natação atua como um fator importante para essa luta, já que exercitamos a nossa respiração junto, colaborando para esvaziar a mente e manter o foco na atividade. Manter essa rotina colabora diretamente

👉🏻 Me conta, você já se sentiu menos ansioso depois da natação?

05/06/2023

Mas porque a psicomotricidade ajuda tanto a criança?

➡️ Desenvolvimento motor: promove o desenvolvimento do esquema corpo equilíbrio muscular, coordenação geral, também previne desvios posturais atrasos psicomotores.

➡️ Desenvolvimento cognitivo: favorece o desenvolvimento da capacidade resolução de problemas, concentração, aprendizagem construtiva experimentação de novos desafios.

➡️ Desenvolvimento Emocional: aumenta a autoconfiança, regulação de emoçõ comunicação e socialização.

✅ Além dessas áreas, a psicomotricidade aquática auxilia a desenvolver sensibilidade de contraste, a diferenciação das cores e a noção de profundidad espaço.

🥰 Sua criança vai amar as aulas de Psicomotricidade Aquática

Agende um horário através do link na minha Bio!

30/05/2023

Bebês e crianças podem se afogar em poucos centímetros de água? mito ou verdade? ✅ ou ❌

Verdade! ✅

Pode acontecer em banheiras de casa e até em baldes com água. A criança tem pouca coordenação motora e dificuldade para sair destas situações.

Por isso, é preciso dobrar a atenção com os pequenos e sim fazer natação, até mesmo psicomotricidade aquática pode ajudar as crianças!

Comenta aqui se você concorda na importância das crianças fazerem natação! 👇🏻

14/07/2022

Natação não é supérfluo é investimento!

06/07/2022

Vamos de mergulho em apneia hoje. 💦

04/07/2022

Criou-se um mito que para aprender a nadar precisa ser na infância, mais quem fala isso está totalmente errado.

É fato que a criança tem mais facilidade para o aprendizado, mas qualquer adulto tem a capacidade de aprender também.

Nunca é tarde para aprender, basta ter força de vontade e dedicação.

07/05/2022