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20/12/2024

Horários de Final de Ano. 💪🎅🥂
Boas Festas

20/12/2024

Horários de funcionamento da Movi nesse Final de Ano. 🥂💪🎅

31/10/2024

E essa foi a turma que representou a Movi em mais um 🔥⚒️

Parabéns à todos os alunos que se propuseram a desafiar seus limites e se superar a cada queda, a cada obstáculos se tornando mais forte. 💪

Parabéns por mais uma vez estar no pódio. 🥉👏

E você? Vai fazer parte dessa equipe na próxima? Certeza que vai adorar estar conosco. 🥰

30/10/2024

A partir de segunda, ficaremos novamente abertos até às 22h. 🤜🤛💪

01/09/2024

Saúde do corpo e da mente para uma vida mais plena... Esse é o caminho da felicidade! Feliz Dia do Profissional de Educação Física! ⛹‍♂❤️

11/08/2024

Pai é segurança, é caminho, é carinho...
É mão que segura, abraço que protege.
É amigo que aconselha e ouve, é irmão que compartilha a vida.

Feliz dia dos Pais.

01/08/2024

Segue algumas dicas para você começar a treinar nesse mês que inicia.
Não fique procrastinando a sua matrícula na academia, comece já.

18/07/2024

Corpo sã, mente sã! 💪
Os dois são inteiramente ligados .

03/06/2024

Segue nossos horários de inverno devido a baixa demanda nesse friozinho. 🥶

Logo, logo voltamos com nossos horários normais 😉

26/05/2024

Esses são alguns dos erros mais comuns para quem busca emagrecer de forma rápida. O problema que o "rápido" muitas vezes é o oposto do duradouro nesse processo. Emagrecer é fácil, difícil é manter-se magro.
Por isso, cuide e entenda seu corpo. 👇
Faça uma dieta de comida de verdade (arroz, feijão, carnes, legumes, ovos, frutas...) não aposte em bolachas, torradinhas, sucos pois são calorias subestimadas além de vazias (logo terá fome de novo).
Além do cardio, faça musculação! Além de gastar muitas calorias, te faz ganhar massa magra mantendo seu corpo desenhado, menos flácido, suas articulações protegidas e com um desempenho maior durante todo seu dia.

Outra dica muito importante: não adianta cuidar sua alimentação de segunda à sexta e no final de semana encher a cara, comer só pizzas, batata frita, churrasco.... pq tudo vai por água abaixo. É claro que você pode (e deve) comer algo fora da rotina, mas procure sempre deixar uma refeição livre para isso, não o final de semana inteiro. 😉

E quem procura emagrecer até o verão? Nós chame no direct que iremos lhe ajudar 💪🫡

01/05/2024

Parabéns a todos os trabalhadores! Que o esforço diário seja recompensado com prosperidade e felicidade.

22/03/2024

Concluir bem projetos pessoais e profissionais exige determinação, não há sucesso sem treino, sem execução contínua até chegar a "perfeição".
E quando chegar lá, treine para subir de nível.🚀

Existe algo mais contínuo, metódico do que treinar? É horas, semanas, meses de sacrifício para obter o que almeja.

Sucesso é diretamente proporcional ao número de horas treinadas. Ou seja, quanto mais você treinar mais terá a chance de sair perfeito e consequentemente ter o sucesso naquilo.
Então crie hábitos que favoreçam e fortaleçam seus propósitos. 😉💪

Endereço

Três Arroios, RS

Site

facebook.com

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