Herdeiro da Roletaa

Herdeiro da Roletaa Personal Trainer para Terceira Idade. "Não existe limite de idade para iniciar um programa de exerc Gisele Antunes
Senior Personal Trainer

O processo de envelhecimento é continuo e deve ser vivido com qualidade e saúde! Para uma terceira idade saudável, a prática de exercícios físicos são de grande importância. Aderir à um programa de atividade física regular traz inúmeros benefícios à saúde dos 'Jovens a mais tempo"! O mais importante é buscar orientações de um Profissional de Educação Física qualificado para que as limitações (que houver) sejam respeitadas e as adaptações elaboradas de maneira adequada!

No segundo ano da universidade entrei para um projeto de extensão universitária chamado "Sem Fronteiras", onde os idosos...
11/01/2019

No segundo ano da universidade entrei para um projeto de extensão universitária chamado "Sem Fronteiras", onde os idosos da comunidade realizavam atividades físicas de forma gratuita.
Minha primeira intervenção foi incrível! Fiquei nervosa, as mãos tremiam e as bochechas ficaram vermelhas, mas eles me receberam de braços abertos que logo eu me senti tranquila.
Com o decorrer das aulas, percebi que eu estava dando os primeiros passos na minha melhor escolha profissional! Permaneci 5 anos neste projeto, mas havia chegado a hora de agradecer e entrar para o mercado de trabalho, agora, fora da universidade.
Fui contratada pela Vivere Bene, um espaço voltado para pessoas com mais de 60 anos, onde é ofertada atividades físicas, cognitivas e sociais. De novo, aquele frio na barriga, mas agora meu tanque de confiança e amor estavam cheios.
Estou há 5 anos na Vivere e em cada aula eu ganho uma palavra de carinho, trocas de experiências, novos desafios (meus primeiros contatos com idosos acometidos pelo Alzheimer, Parkinson e demências senis) e muito aprendizado!
Ao longo desses 10 anos, tenho cada vez mais certeza de que construo minha carreira com amor pelo que faço e pelas pessoas que encontro nesse caminho!
Sou agradecida por ter o privilégio de ensinar algo novo, mostrar que eles podem fazer mais do que imaginam, de aprender pela experiências deles, de conhecer histórias inspiradoras e de fazer parte da vida de cada um dos meus alunos!









O convívio dos idosos com as camadas mais jovens, principalmente no ambiente familiar e no meio profissional, pode dimin...
09/01/2019

O convívio dos idosos com as camadas mais jovens, principalmente no ambiente familiar e no meio profissional, pode diminuir o isolamento social dos mais velhos.
Uma simples conversa pode gerar bem estar, diminuir a sensação de solidão, aumentar a expectativa de vida e até melhorar a noção de sentido para a vida!
Lembrando que essa interação não precisa ser somente intergeracional, mas também intrageracional! Criar e manter contato com pessoas da mesma idade pode fortalecer sentimento de pertencimento, além de ampliar os vínculos de amizade, tão importante nessa fase da vida!

E nós, podemos aproveitar a sabedoria acumulada ao longo dos anos!





O que você tem feito pela sua saúde?Uma rotina de exercícios físicos é importantíssima para a autonomia e independência ...
08/01/2019

O que você tem feito pela sua saúde?

Uma rotina de exercícios físicos é importantíssima para a autonomia e independência física do idoso.
Por isso, escolha e pratique de forma regular um exercício físico que lhe agrade e (de preferência) com orientação de um Profissional de Educação Física.
Sua saúde em primeiro lugar!





Bom dia!O ano começou e com ele muitas novas metas traçadas! Que tal começar pela sua saúde?Vem comigo!
07/01/2019

Bom dia!
O ano começou e com ele muitas novas metas traçadas!
Que tal começar pela sua saúde?
Vem comigo!







19/04/2017

Nunca é tarde pra sonhar, muito menos para realizá-lo!!
Idoso, realiza sonho de saltar de paraquedas aos 86 anos de idade! A filha inicialmente negou o pedido do pai, mas ao vê-lo em depressão, autorizou a aventura. Com toda segurança e instrução necessária, Seu "Tião" diz: "se Deus quiser ano que vem eu quero saltar novamente."

Amooo essa disposição da terceira idade!!!



https://www.pbagora.com.br/conteudo.php?id=20170415113847&cat=brasil&keys=idoso-anos-realiza-antigo-sonho-salta-paraquedas

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13/04/2017

Olha que maravilha!!
Na Holanda, estudantes podem morar de graça em asilos e, em troca, devem destinar um tempinho com os idosos asilados!!
Uma troca muito boa, não acha?
Os estudantes tem um lugar pra morar e os idosos uma compainha!!

11/04/2017

Quem dança seus males espanta! Hahahahaha
Dançar faz bem pra vida!!

Plataforma pode ajudar pessoas com mais de 50 anos a entrar novamente no mercado de trabalho!!!Uma ótima ideia sim!!!??
10/04/2017

Plataforma pode ajudar pessoas com mais de 50 anos a entrar novamente no mercado de trabalho!!!
Uma ótima ideia sim!!!??

Mórris Litvak se inspirou em sua avó, que trabalhou até os 80 anos de idade, para criar a Maturi Jobs

Dançar é viver... É viver mais e com qualidade!!
08/04/2017

Dançar é viver... É viver mais e com qualidade!!

Mexer o corpo ao som da música faz bem para o espírito e para o cérebro, principalmente no caso dos mais velhos.

Endereço

Timon, MA

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