Inova Pilates

26/01/2019

Alongando e brincando!!!!

05/03/2018

18/10/2017

Alongando para ficar com uma postura perfeita!!! Exercício executado pela aluna Khris

28/07/2017

Como é bom ter uma ótima noite de sono, descansar depois de um dia puxado de trabalho. Mas algumas pessoas não têm essa tranquilidade, pois sofrem de insônia. O pilates ajuda no relaxamento do corpo, fazendo com que o praticante sinta um grande bem-estar, ajudando a acalmar sua mente.

25/07/2017

As vezes sofremos de dores no quadril, resultado da grande quantidade de tempo que passamos sentados ou por falta de atividade física. Com pilates, conseguimos auxiliar no tratamento evitando dores e futuras lesões na área.

03/07/2017

Utilizando o peso do próprio corpo, o Pilates nada mais é do que um exercício físico. Técnica que reeduca o movimento do seu corpo, alongando e tonificando o os músculos.
Indicado para todas as idades, inclusive gestantes e pessoas com alguma deficiência, com Pilates você tem qualidade de vida, harmonia e saúde.

Venha fazer uma aula! ✨

47. 99904-6650 // 47. 98480-9203
Av. Getúlio Vargas, 91, Sala 18,
1º andar - Centro, Timbó, SC

28/06/2017

Fortalecendo a lombar nos aéreos com cristofoletti

03/06/2017

neste texto você irá descobrir o que é o Diabetes, seus tipos e quais as vantagens de praticar o Método Pilates para o tratamento do mesmo. Confira agora!

14/05/2017

Feliz Dia das Mães!

05/05/2017

Ei homens, essa é para vocês!
Se você pensa que Pilates é coisa de mulher, você está muito enganado meu amigo. E vamos listar alguns benefícios para os homens, confere aí:

- Tonifica e fortalece os músculos;
- Definição muscular;
- Aumenta a disposição sexual;
- Reduz o risco de câncer de próstata;
- Combate ao estresse;
- Correção da postura e atenuação de dores na coluna;
- Melhora a prática junto com outro esporte;

Viu só, se você gostou dos benefícios ou ficou interessado, venha fazer uma aula!

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