Qual é o horário de funcionamento?

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C.O. Centro de Treinamento

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Brasil
Timbó, SC
C.O. Centro de Treinamento

Treinamento Personalizado
Treinamento Funcional
Condicionamento físico
Readaptação muscular
Melhor No C.O. Com o C.O.

Já ficou estabelecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) que exercícios físicos são fundamentais para saúde e bem-estar do ser humano, o maior problema de muita gente é adequar sua agenda de compromissos as atividades, escolher a que mais lhe agrada e até optar por uma academia, Studio/Centro de Treinamento ou Personal Trainer. Qual a diferença de uma academia para um Studio e/ou Centro de Tr

einamento ? Na academia a atenção é geral no que tange o acompanhamento do treinamento, o treino nem sempre é montado pelo professor presente nos seus horários do seu treino, o horário não é marcado o que pode atrapalhar a motivação quando você vai em um horário de grande demanda. No Centro de treinamento todos os alunos são monitorados de perto, tanto na execução dos exercícios como na intensidade, considerando individualmente suas limitações e orientado em todos os aspectos que envolvem o seu objetivo. Ao contrário das aulas em academia, que chega a somar mais de 10 pessoas numa mesma sala, o atendimento em um centro de treinamento é personalizado. As aulas quando não são individuais, são dadas para duas ou três pessoas, no máximo com programas individuais pensados para cada praticante e atenção constante do profissional. A pessoa que opta por esse ambiente é porque procura um trabalho mais especifico, bem-estar e, por conseqüência, um corpo trabalhado. Centro de Treinamento, quando um aluno chega, independente da idade ou da condição física, ele passa por uma avaliação física e postural (com o educador físico) onde será analisada suas necessidades, todos os alunos são tratados com respeito aos seus gostos, rotina e individualidades, desde o momento da chegada até o término do treino o aluno é acompanhado e monitorado por um profissional capacitado. Centro de Treinamento acabaram-se as desculpas para deixar os exercícios de lado, entre em contato e agende uma aula experimental, você vai se surpreender com a qualidade.

01/04/2019

E ai, qual a sua desculpa mesmo ??!!

16/03/2019

Hoje foi dia de escadaria 💪💪
Obrigada a todos que acordaram cedo pra participar hoje! (E quem não foi, conversamos na segunda haha 😂) @ Timbó

08/03/2019

Treine como uma garota 🏋️‍♀️
Lute como uma garota 💪
🌷 Feliz dia da mulher 🌷

25/01/2019

E ai qual é a sua desculpas mesmo ?? 😏

23/01/2019

Isso engorda? Isso emagrece?
Depois que vc se apresenta como nutricionista e/ou educador físico não demora muito pra começar essas perguntas 🙊🙈

Mas é aí Nutri/Profe engorda ou não? Emagrece ou não?
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Primeiro ponto: NÃO existe chá, suco, fruta, farinha, ração, cápsula, ou pó mágico emagrecedor! (Sim agente tbm queria que tivesse mas, NÃO, não existe tá ☝️)
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Segundo: não é UM alimento com mais ou menos calorias que vai determinar vc engordar ou emagrecer, e sim sua rotina alimentar e física como um todo!
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Há mais fulano come um monte de saladas no almoço e não consegue emagrecer de maneira nenhuma 🤷
Ok, e nas demais refeições? E o aquele pão com margarina no lanche da manhã com a fatia de bolo no café da tarde, e a macarronada da janta, e as atividades físicas ? Milagre a salada não faz né mores 🙈
Há mas a Ciclana é toda sarada e come pãozinho francês no café da manhã de domingo 🤷
Ok, mas ela tá na academia de segunda a sexta-feira, ela tem uma dieta equilibrada de segunda a segunda, e o pãozinho dela está programado na dieta dela, para que ela possa curtir esse momento com a família dela sem neuras!
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Entendeu?! Não é um alimento sozinho que vai definir se vc vai emagrecer ou engordar! E sim tem como vc continuar saindo pra tomar café com sua família no domingo, tomando uma cerveja no sábado (controlados é claro né 🤭) e conseguir emagrecer!
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Procure um nutricionista, que este profissional irá auxiliá-lo em como chegar aos seus objetivos da melhor maneira possível e sem neuras! Afinal de nada adianta perder 10kilos em um mês e depois não conseguir manter a dieta e engorda 15 no próximo ano né 🙊
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🍍Nutricionista 🍉
Agendamentos 📲 47 996066573

16/01/2019

“Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje. ”

07/01/2019

7 de Janeiro! Dia da maioria voltar a rotina diária de trabalho, casa, academia, filhos, mercado, contas a pagar 🙈
E dia do desespero geral! Mas pra quê isso galera?
Não foi bom curtir as férias (inclusive da academia 🙊) ?!
Não foi uma delícia tomar aquela cervejinha nesses dias de calor na beira da praia, piscina, rio ?!
E comer aquela sobremesa no Natal em família, feita pela mãe, tia, avó (que elas só fazem uma vez por ano né 🤭)?!
E aquela pizza no encerramento da empresa, amigos, faculdade?!

⚠️ A pergunta que importa é, esses excessos são um hábito pra você?
Se sua resposta for sim realmente precisamos nos preocupar 😂 Ta na hora de algumas mudanças né!
Mas se a resposta for: NÃO, realmente são apenas exceções! Então bola pra frente e retome sua vida normalmente 🙌 (sem paranóias Ok?!)
Afinal a fase mais importante é aquela entre o ano novo e o natal, e não os dias de excessos entre os Natal e o ano novo!

✨Início de ano é sempre um dos melhores momentos para (re)começar ✨
Então vamos lá galera já estamos abertos, e com agenda do ano aberta para consulta nutricional!

👉 Não deixe para amanhã o que vc pode começar hoje! Afinal em novembro você vai ter desejado começar hoje 💪

🏋️ (47) 991195330 Prof. Carlos
🍉 (47) 996065473 Nutri Géssica

18/12/2018

Bom dia 💪😍

06/12/2018

💪💪💪

Endereço

563 Rua Fritz Lorenz
Timbó, SC
89120000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

+5547991195330

Site

https://www.instagram.com/cocentrodetreinamento/

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