Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Terça-feira 12:00 - 13:00 14:00 - 21:00 Quarta-feira 08:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Quinta-feira 09:09 - 13:00 15:00 - 21:00 Sexta-feira 09:00 - 13:00

Studio Pilartes Tamara Lacerda

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Brasil
Tijuca, RJ
Studio Pilartes Tamara Lacerda

Studio de pilates O Studio Pilartes está no mercado de fisioterapia para proporcionar uma melhor qualidade de vida para os seus pacientes.

Com uma equipe com o mesmo objetivo em comum, formada por profissionais preparados e atualizados em novos tratamentos, focando em eficiência, responsabilidade, comprometimento, ética e carinho para os seus pacientes.

21/07/2026

Você não precisa esperar a dor piorar para começar a cuidar do seu corpo.

📍Se você mora na Tijuca e procura um atendimento humanizado, com acompanhamento individualizado e foco em resultados reais, venha conhecer o Studio Pilartes Tamara Lacerda.

💬 Envie uma mensagem com a palavra “SAÚDE” e agende sua aula experimental.

18/07/2026

Manter a autonomia é um dos maiores presentes que podemos oferecer a quem amamos.

No Studio Pilartes Tamara Lacerda, cada exercício tem um propósito: preservar força, equilíbrio, mobilidade e independência para as atividades do dia a dia.

💬 Me conta nos comentários: qual habilidade você nunca quer perder com o passar dos anos?

📲 E se você conhece alguém que precisa ouvir essa mensagem, envie este vídeo. Talvez seja o incentivo que faltava para dar o primeiro passo em direção a um envelhecimento mais saudável.

16/07/2026

Sim, vão me ver cansada.
Vão me ver acordando cedo e dormindo tarde.
Mas nunca vão me ver esperando que os resultados aconteçam sozinhos.

Porque aquilo que construímos com constância tem muito mais valor do que aquilo que esperamos por sorte.

É assim que escolho cuidar do meu Studio, da minha equipe e, principalmente, de cada aluno que confia no nosso trabalho.
🙏

12/07/2026

Cada movimento tem um propósito.

Aqui, não trabalhamos apenas exercícios. Trabalhamos autonomia, força, mobilidade e qualidade de vida.

Cada aula é planejada com atenção, técnica e cuidado para que você se sinta mais confiante no seu corpo e perceba resultados no dia a dia.

É assim que transformamos movimento em bem-estar. 🤍

📍Studio Pilartes Tamara Lacerda

Agende sua aula experimental e descubra como o Pilates pode fazer diferença na sua vida.

💬 Envie uma mensagem no direct e conheça o nosso método.

02/07/2026

Mais do que um Studio de Pilates.

Um lugar onde técnica, cuidado e confiança caminham juntos.

Se esse também é o tipo de profissional que você procura, venha conhecer o Studio Pilartes Tamara Lacerda.

🔗 Link na bio

09/06/2026

❤️ Neste Dia dos Namorados, que tal investir em momentos de cuidado, saúde e bem-estar ao lado de quem você ama?

Cuidar do corpo juntos fortalece muito mais do que os músculos. Fortalece a parceria, a cumplicidade e a qualidade de vida.

🎁 Promoção especial:
✔️ Um aluno paga o valor integral
✔️ O acompanhante paga apenas 50% do valor
(Válido para primeiro mês )
Uma oportunidade perfeita para convidar seu namorado(a), esposo(a), amigo(a), mãe ou alguém especial para começar essa jornada com você.

📍 Studio Pilartes Tamara Lacerda
📲 Envie uma mensagem para saber mais.

*Vagas limitadas.*

06/06/2026

Seu corpo envia sinais o tempo todo. A questão é: você está ouvindo?

Dores, rigidez, falta de força e dificuldade para manter uma boa postura não precisam fazer parte da sua rotina.

No Studio Pilartes Tamara Lacerda, trabalhamos com acompanhamento próximo e um método pensado para promover mais saúde, movimento e qualidade de vida.

Agende sua aula experimental e descubra como o Pilates pode transformar seu dia a dia.

📩 Chame no direct para mais informações.

30/05/2026

Um final de aprendizado, atualização e novas conexões.

Participar de eventos como este reforça algo em que acredito profundamente: quem cuida de pessoas precisa estar em constante evolução.

Entre palestras, trocas de experiências e muito conteúdo técnico, volto para o Studio com novas ideias e ainda mais motivação para oferecer o melhor às nossas alunas.

Porque por trás de cada aula existe estudo, dedicação e compromisso com resultados.

10/05/2026

Feliz Dia das Mães❤️ para todas as mulheres que cuidam, acolhem, inspiram e transformam todos os dias.

Que hoje você também se lembre de cuidar de si.

Com carinho,
Studio Pilartes Tamara Lacerda

06/05/2026

URGENTE: mães da Grande Tijuca recusam panelas no Dia das Mães e exigem:
✔ Pilates
✔ autocuidado
✔ paz mental
✔ coluna sem dor 😌
No Studio Pilartes Tamara Lacerda você encontra tudo isso em um ambiente acolhedor e exclusivo. 🤎
Novos horários disponíveis
📩 Chame no direct para agendar sua aula experimental.

Endereço

Rua Conde De Bonfim, 344 Bl. 1 Sala 407
Tijuca, RJ
20520-054

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:00
Terça-feira	12:00 - 13:00
	14:00 - 21:00
Quarta-feira	08:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Quinta-feira	09:09 - 13:00
	15:00 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 13:00

Telefone

+5521964581808

Site

https://wa.me/message/NQGQRSASUI57P1

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