Anderson Nahorne

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Brasil
Tibagi, PR
Anderson Nahorne

Professor e treinador de tênis, com vasta experiência também como atleta. Graduado pela UEPG, conforme CREF:025698-G/PR 🎾✅

25/11/2025

Hoje celebro a vida da mulher que Deus me deu como bênção e companheira.
Silvia, meu amor, o Senhor te formou com graça, força e beleza que não passam.
Como diz a Palavra de Deus,Provérbios 31:29 ‘muitas mulheres são virtuosas, mas você supera todas elas’.
Agradeço a Deus por cada ano teu, por cada sorriso que ilumina meu caminho
e por este amor que Ele tem sustentado dia após dia.
Que o Senhor renove teus sonhos, fortaleça tua fé
e encha teu novo ano de paz, saúde e alegria.
Feliz aniversário, minha bênção!
Te amo, hoje e sempre.❤️🙏🥰😘

04/01/2025

Passeio maravilhoso com minha linda😻

30/05/2024

No jogo da vida e do tênis, a atitude é tudo. Com determinação e a técnica certa, não há desafio grande demais. 💪🌟

Lembre-se: em nossa quadra, você é sempre o campeão que você acredita ser. Venha superar seus limites!

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23/05/2024

🎾Melhora o condicionamento físico: o tênis é uma modalidade que trabalha o corpo inteiro, sendo estimulado constantemente ao longo da prática.

🎾Desenvolve a coordenação motora: o tênis promove consciência corporal, estimulando diversas partes do corpo a trabalharem em conjunto.

🎾É inclusivo: Não importa a idade, o gênero ou o perfil, todos podem praticar o esporte.

🎾Fortalecimento Muscular: O tênis é um esporte ideal para o desenvolvimento da força muscular.

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21/05/2024

A base de qualquer atividade física é cuidar bem do seu corpo, e no tênis isso não é diferente. Alongamento e hidratação são essenciais para manter sua performance e saúde em dia. 🤸‍♀️💧

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14/05/2024

O tempo de uma partida de tênis pode ser tanto com rápidos três sets quanto com intensos cinco sets de duração. 🎾⏱️

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07/05/2024

O tênis é mais que um esporte, é uma jornada para o bem-estar físico e mental. Este jogo elegante combina coordenação, agilidade e concentração, e ainda é a maneira perfeita de socializar e desestressar. É diversão, é competição, é estilo de vida. 🎾💪🧠

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26/04/2024

Uma das vantagens de praticar Beach Tennis é o fato de oferecer menos impacto para as articulações. 😁

Por ser um esporte praticado na areia, é possível preservar melhor os joelhos, os quadris e os tornozelos.

Apesar do esforço que a areia exige, o contato gera uma sensação agradável e de bem-estar como se você estivesse na areia da praia, o que torna o beach tennis um esporte relaxante e prazeroso.

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24/04/2024

Os furos são projetados para reduzir a resistência do ar, permitindo que a raquete se mova com mais facilidade e velocidade, resultando em golpes mais potentes e precisos.

Essa característica é fundamental para o desempenho do jogador, garantindo uma performance mais eficiente e dinâmica em quadra.

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23/04/2024

🎾Seja ágil e mantenha-se em movimento para acompanhar a bola;

🎾Evite afundar os pés na areia para melhor mobilidade;

🎾Aperfeiçoe sua técnica segurando a raquete corretamente;

🎾Dedique tempo ao treino do saque para aumentar sua precisão e força.

Utilizando esses passos você vai estar pronto para iniciar a sua jornada no Beach Tennis. 😉

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22/04/2024

Além de fortalecer os músculos das pernas, o beach tennis é uma atividade que envolve o trabalho de toda a musculatura corporal.

Isso promove o desenvolvimento de resistência e consistência muscular. 💪

Consequentemente, os braços e o abdômen são tonificados, o que melhora a aparência física e eleva a autoestima.

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31/03/2024

Que nesta Páscoa, o renascimento de Cristo inspire a renovação de nossas esperanças e a celebração do amor e da vida.
Desejo a todos uma Páscoa abençoada, repleta de alegria, paz e harmonia.
Que a luz da ressurreição ilumine nossos corações e nos guie em cada passo do caminho.
Feliz Páscoa! 🌷✨

Endereço

Tibagi, PR

Site

https://api.whatsapp.com/send?phone=5542991440201

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