Henrique Freitas Personal Trainer

30/05/2023

Venha você também fazer parte desse time 🚀💪🏼
Obtenha os resultados que você tanto deseja, com uma metodologia prática e um acompanhamento eficiente e diferenciado.
Tenha seu treino na palma da mão!

14/04/2023

Eu alcancei a marca de 200 seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

24/01/2023

Olá seja muito bem vindo (a) a minha página!! Sou Henrique Freitas personal trainer e será um prazer compartilhar um pouco do mundo fitness com você! Cuida pra cima 💪🏽😁👍🏽

05/04/2021

Treino em casa!!
💪🏽😉☝🏽

25/03/2021

20/03/2021

Em tempos de pandemia academia é um refúgio para muitas pessoas aqui ajudamos as pessoas a terem uma melhor qualidade de vida seja ela em questões físicas ou psíquicas

Academia é essencial!
Exercício físico é essencial!
Nós somos essenciais!

01/10/2020

“Prevenir é uma das melhores formas de lutar.”

28/09/2020

1° Exercício pular corda 50 movimentos

2° Exercício swing auto 10 movimentos em cada lado

3° Exercício burpee 10 movimentos

4°Exercício abdominal canivete 10 movimentos

5° Exercício prancha com mundo os movimentos contando só o braço

Fazer 3x os 5 exercício em 20 min!

21/09/2020

Fala galera! Eu com parceria lança para vocês 2° edição projeto ano novo vida nova.

Esse projeto tem a finalidade de ajudar pessoas que queiram perder peso!

É um projeto inteiramente gratuito que acontecerá nas terças e quintas de 11-12 horas na unidade 1 que f**a em frente à praça do Jacques

Critérios de participação se dão a pessoas que se encontram com sobrepeso é obesidade 1 2 ou 3

se você ficou interessado ou quer indicar algum amigo fale comigo no direct e lá te passo todas as informações!

16/09/2020

Fazer aniversário é olhar para trás com gratidão e para a frente com fé!
Obg senhor 🙏🏽