Clube da Luta unidade HORTO

01/01/2024

Sou iniciante no Muaythai,
como começar?

📍Essa é uma pergunta muito comum que me fazem sempre.

🎯 No que devo focar agora que estou começando?

📍Bom, presta atenção nisso aqui!!!

🎯Quem tenta correr sem saber andar, tropeça e cai.

📍Primeiro, você precisa aprender os
FUNDAMENTOS e as coisas mais básicas.

🎯Treine mil vezes a mesma coisa antes de querer dar o próximo passo.

« O Muaythai é simples, busca sempre a efetividade.

Tá, mas o que é esse básico ??

Os princípios do Muaythai são: Força, contundência e equilíbrio.

🎯Comece por postura, até conseguir ter equilíbrio e consequentemente começar a bater forte.

🎯***DICAS***🎯

✔️1. Chute - o chute é o golpe que mais exige todos os princípios. Sempre que tiver dúvida em como melhorar algo, chute.
✔️2. Não esqueça da rotação do quadril - quando seu treinador manda você girar o corpo, não é atoa. Fazendo isso você consegue colocar o máximo de peso no golpe, batendo com mais força e mantendo o equilíbrio.
✔️3. Repetição - já falei isso, mas vale a pena repetir. Faça treinos chatos e repetitivos, aqueles que você chuta 500 vezes e bate 500 jab-diretos.
➡️A prática leva à perfeição, e no Muaythai isso é muito verdade.
➡️Mas mais importante do que aprender todos os princípios, é nunca deixar de querer mais!

✅Se você quer mais, siga .ofc e clique no link da biografia.
Lá eu deixei o melhor material da internet pra você evoluir onde quiser!
Até o próximo post, sawadee krap 💪🏻

24/09/2022

Chama 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

23/09/2022

Último dia com esse valor!!! Segunda feira não adianta dizer que não avisei!!!! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Aproveite…. CHAMA🔥🔥🔥🔥

21/09/2022

😄 Faltam apenas 3 meses para o final do ano!

😉 Mas, ainda dá tempo de cuidar de você!

👉🏻 Transforme-se na sua melhor versão, alcançando saúde e bem-estar!

💪🏻 Não é apenas sobre pular corda é sobre superar os seus limites e atingir o seu objetivo!

21/09/2022

Cada um treina onde pode:

Mas treinador com experiência na Tailândia 🇹🇭 só no CT CLUBE DA LUTA !!!

Professor com curso de treinador feito na Tailândia 🇹🇭

1• Atendimento Personalizado

O atendimento personalizado oferecido pelo CLUBE DA LUTA é um método efetivo para a mudança de atitudes, contribuindo para o aumento da quantidade de exercícios.

2• Supervisão Direta

Não basta pagar a academia!!!
É necessário manter uma rotina de atividades que contemple o mínimo. (Tempo/volume/intensidade) necessário para a melhora da saúde geral.
Sem contar que a supervisão direta vai te ajudar a não executar os exercícios de maneira errada, evitando lesões.

3• Treinos mais intensos

A intensidade é uma variável qualitativa fundamental para que os resultados provenientes do treinamento sejam evidenciadas. Muitas vezes você não consegue ir além do que o seu corpo conseguiria, por isso a nossa presença vai te ajudar a chegar aos seus 100%.

4• Mais Motivação

Vale lembrar que a motivação é um dos principais fatores relacionados a adesão a longo prazo.
É importante além de está treinando corretamente, ter alguém para te incentivar e motivar constantemente.

5• Melhores Resultados

O nível de supervisão nos treinamentos exerce influência direta sobre os ganhos de força, ou seja, quanto maior o nível de supervisão, melhores os resultados.
Vale destacar que a força muscular é umas das principais capacidades físicas, contribuindo, de forma direta para a saúde e longevidade com qualidade.

6. Comodidade
Vivemos um período histórico em que vivemos uma pandemia, portanto o cuidado com os protocolos sanitários é nossa obsessão, TODOS os protocolos são seguidos a risca, distanciamento, higienização com álcool 70% , controle via app para evitar aglomerações e etc.

7. Localização previlegiada

Estamos localizado no Diamond Center, um prédio de alto padrão, com vestiário com banheiro e chuveiro disponíveis, estacionamento, segurança armada, entre outras comodidades, o que tá faltando??? Isso é o Clube da Luta. Entre para esse time vc tb!!!!

21/09/2022

No tempo da informação só é enganado quem quer!!!

PENSOU EM TREINAR … vem para o Clube da Luta…

Centro de treinamento com professor com curso de formação feito na Tailândia 🇹🇭.

Vou te passar um manual de como escolher um local para treinar !!!!

📍Visite o espaço, converse com o professor ( instrutor), a primeira pergunta, você tem quantas lutas, se nunca lutou, caia fora…. É cilada BINO.

📍Foi lá, o cara lutou, se ele explicar e falar sobre treino e Muay thai, ok , mas se ele falar de pessoas, e concorrentes, desconfie, quem fala dos outros, vai falar de vc .

📍Observe o treino, professor (instrutor) que só f**a no celular e não dar aula, cuidado, ou ele tá aprendendo no YouTube, ou tá só te enrolando… 😂

📍Veja o material utilizado e a higiene do local.

📍Veja o cumprimento dos horários, início e término dos treinos.

📍Peça as credenciais do responsável, quem não expõe as credenciais como certif**ados (cuidado com cursos on line) 🤣, treinar movimento de forma online até parece piada, mas é só o que tem, mestre EAD, diplomas (cuidado, qualquer um compra) , peça o mais importante, FOTOS DE LUTAS (como vou ensinar algo que nunca fiz?

📍Pegue o nome do professor e coloque no Google, e veja se o que ele te falou, corresponde ao que tá lá. Só o que tem é mestre com imbira no braço que nunca treinou. Quando seu dente dói, vc vai no dentista, quando seu pet f**a doente, vc vai ao veterinário, e quando vc vai cuidar do seu corpo, vc vai dar para qualquer um? PROCURE UM PROFISSIONAL.

📍No tempo da informação, só é enganado quem quer!!!! Google.

📍Procure um local que supra as SUAS necessidades, e BONS TREINOS !!!


📌3 temporadas na Tailândia 🇹🇭

Nossas credenciais internacionais .
✅ Curso de treinador na - Tailândia 🇹🇭
✅ Curso de árbitro internacional Bangkok - Tailândia 🇹🇭
✅ Camp profissional na 🇹🇭
✅ Camp profissional na 🇹🇭
✅ Luta profissional no Chalong Boxing Stadium 🇹🇭
✅ Luta profissional no Bangla Boxing Stadium 🇹🇭
✅ Árbitro no Campeonato mundial Amador Bangkok 🇹🇭
✅ Árbitro no campeonato semi Pro em Bangkok 🇹🇭

21/09/2022

Cada um treina onde pode!!! Mas treinador que fez seu curso na Tailândia 🇹🇭 somente no Clube da Luta….. 💪🏻👊🏻🔥🔥🔥🔥🔥Disseram que para treinar Muay thai tem que ter condicionamento de atleta .
Vamos mostrar alguns Mitos e Verdades sobre o Muay thai
📍MITOS:
❌ Muay thai é apenas para quem está em forma;
❌ Se treinar Muay thai vai se machucar;
❌ Vc precisa ser muito flexível;
❌ Muay thaI NÃO é para mulheres ;
❌ Muay thai é o boxe com chute e joelho,
❌ É a parte da trocação do mma ;
❌ As pessoas que treinam muay thai são violentas ;
❌ Muay thai é arte marcial ....

📍VERDADES SOBRE O MUAY THAI
✅ Fortalece o sistema imunológico
✅Acelera o metabolismo
✅ Aumenta a flexibilidade
✅ Definição muscular
✅ Alivia o stress
✅ eleva a Autoestima
✅ Redução de peso
✅ Ganho de força e agilidade

✔️Alguns mitos que iremos desvendar com FATOS!!! Estão preparados ???? #

20/09/2022

Use nosso perfil e encontre tudo… Nosso trabalho é desmistif**ar lendas sobre o Muay thai, tirar todas as dúvidas, e mostrar a verdade sobre a modalidade. No tempo da informação só é enganado quem quer!!!

14/09/2022