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Academia Ricardo Paraguassu

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Teresina, PI
Academia Ricardo Paraguassu

Academia Ricardo Paraguassu
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16/05/2023

Um dos exercícios mais eficientes do treino de pernas!

O “Avanço” trabalha pernas e glúteos de um jeito único, ativando musculaturas que outros movimentos não conseguem alcançar.

Aqui vai algumas dicas de como executar esse movimento:

Se atente ao movimento da perna à frente para evitar a sobrecarga nas articulações:
➡️O joelho não deve ultrapassar muito a ponta do pé.
➡️Quadril, joelho e pés devem estar alinhados na mesma direção.
➡️O joelho de trás não toca o chão. E se tiver alguma limitação, reduza a amplitude do movimento.

Vem ser

14/05/2023

A Ricardo Paraguassú deseja um feliz dia das mães, para aquelas que se dedicam todos os dias a darem o melhor de si para seus filhos, mamães vocês são essenciais, obrigada ❤️.

11/05/2023

Já no clima dessa data tão especial, nós convidamos você mamãe, para o nosso Aulão das Mães na Unidade Jóquei 😍.

Escolha sua modalidade e horário e vem ser .

Ricardo Paraguassu, a academia que mais gera resultados ⚡️

09/05/2023

Oferecemos recompensa! 😂
Marca aqui teu amigo ou amiga que está sendo procurado.

Vem para a academia que mais gera resultados, vem ser !

03/05/2023

🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Na Academia Ricardo Paraguassú você não só treina, você transforma seu corpo e mente!

💪 Aqui você encontra equipamentos modernos, uma equipe de profissionais qualificados e uma atmosfera motivadora que vão ajudar você a alcançar seus objetivos de forma eficiente e divertida.

Venha treinar conosco e sinta a diferença na sua saúde e bem-estar!

30/04/2023

Aproveita o feriado do Trabalhador e vem para Ricardo Paraguassú! 💪

Estaremos abertos das 09h às 12h nessa segunda-feira (01) .😉

Na unidade Jóquei, iremos abrir das 15h às 18h 🙌.

Ricardo Paraguassu, a academia que mais gera resultados!🤩

28/04/2023

Investir na sua saúde é uma das melhores decisões que você pode tomar, e a musculação pode ser uma das principais aliadas nesse processo! 💙

Além de fortalecer os músculos e melhorar o condicionamento físico, a musculação também ajuda a prevenir doenças e lesões, promove a perda de gordura e aumenta a autoestima.

Vem ser e invista na sua qualidade de vida!

20/04/2023

Aproveita o feriadão de Tiradentes e vem para Ricardo Paraguassú! 💪🏻

Estaremos abertos das 09h às 12h, no feriado e também no sábado. 😉

Na unidade Joquei, iremos abrir das 15h às 18h ( sexta e sábado) 🙌.

14/04/2023

Se você se encaixa no perfil do novo aluno que está buscando uma luz no fim do túnel, este post serve como um guia para ajudá-lo nessa nova trajetória. 💡

💙 Antes de tudo, saiba que ao se matricular na Ricardo Paraguassú, você estará sendo guiado por profissionais incríveis, que estarão dando o seu melhor para alcançar os seus objetivos!

1️⃣ O primeiro passo é a realização da sua avaliação física, onde os nossos profissionais irão avaliar as suas condições atuais de saúde e tentar perceber quais exercícios podem fazer parte da sua rotina.

2️⃣ Após a avaliação, você receberá um treino exclusivo e personalizado para as suas metas e condições físicas.

3️⃣ E terá todo o acompanhamento dos nossos profissionais ao seu lado, direcionando os exercícios realizados na sua melhor performance.

Por isso…
Você pode começar sem saber de nada! A RP têm o propósito de te direcionar para os seus objetivos da melhor forma!

Vem ser ! 💪🏻😍

11/04/2023

Como sempre dizem: se não postou, não tá pago! 😂✅

Marca aqui aquele amigo que vive postando foto na academia pra marcar o treinão 😎🤳🏻

09/04/2023

Lembrando que aquele delicioso que sabemos que você vai comer, seja mais um motivo para você estar de volta na Segunda-feira com força total nos treinos!!

FELIZ PÁSCOA! 🙌

05/04/2023

📍Confira como será o funcionamento das nossas Unidades durante o período da Semana Santa.

Feliz Páscoa!

Endereço

Avenida Campos Sales, 1625 Centro
Teresina, PI
64000-300

Telefone

+558632219347

Site

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