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Neo Fitness Center

Um novo conceito em academia!
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04/06/2026

Você já sentiu que o treino “não está rendendo como antes” e achou que seu corpo parou de responder? Será que parou mesmo?

No carrossel de hoje, a gente desvenda esse mito de uma vez por todas. 🤔

03/06/2026

Quer aprender a correr do jeito certo? Ou já corre e quer evoluir com segurança? Se a resposta é sim, a aula de Running da Neo é pra você!

Comandada pelo professor Pedro, traz um treino na esteira com estímulos variados, seja você iniciante ou corredor experiente.

Benefícios:

- Aceleração do metabolismo.
- Fortalecimento de pernas, abdômen e coração.
- Redução do estresse.
- Evolução na resistência e velocidade.
- Queima calórica de verdade.

Bora fazer uma aula experimental? 🏃‍♂️

02/06/2026

Tem gente que ainda acha que alongamento é só um “extra”, mas na verdade ele é fundamental para o desempenho, recuperação e prevenção de lesões.

Antes do treino, o ideal são alongamentos dinâmicos, que ativam os músculos, aquecem o corpo e preparam as articulações para o esforço.

Já depois do treino, vale segurar o alongamento estático, aquela posição por 20 a 30 segundos, para relaxar a musculatura e ajudar na recuperação.

Tem dúvida sobre como alongar do jeito certo? Fale com um professor aqui na Neo e tenha muito mais tranquilidade antes e pós-treino.🏋️‍♂️

01/06/2026

O que rolou no dia 17 foi muito mais do que uma comemoração. Foi ver a academia que a gente construiu ganhar vida para além das paredes.

Foi olhar para o lado e reconhecer cada rosto que faz parte da nossa história, da nossa rotina e dessa energia que só a Neo tem.

Que venham os próximos anos. E que a gente continue se encontrando no treino, no café, no samba e na vida.

01/06/2026

A gente fala muito sobre cuidar do corpo, da mente e da alimentação. Mas saúde vai além do que acontece na academia.

O Junho Vermelho traz como campanha a doação de sangue. E para doar é simples, você precisa:

• ter idade entre 16 e 69 anos (menores de 18 anos devem apresentar consentimento formal do responsável legal);
• pesar no mínimo 50 kg;
• ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas;
• evitar alimentos gordurosos nas 3 horas que antecedem a doação de sangue.

Sua atitude pode ser o movimento mais importante do dia de alguém.

Procure o hemocentro mais próximo e faça a sua doação.

Estamos juntos nesta campanha. ❤️ ❤️ ❤️

30/05/2026

Você já sentiu que, mesmo treinando, os resultados pararam de aparecer? Pois é, isso pode ter um nome: adaptação.

E a solução não é treinar mais, é treinar diferente.

No carrossel de hoje, a gente te explica direitinho como isso funciona.

29/05/2026

O mês de aniversário da Neo foi cheio de surpresas e os sorteios já saíram.

Os alunos que participaram da nossa campanha concorreram a prêmios especiais dos nossos parceiros:

- Kits da Neo.
- Kits da Mister Pump.
- Kits da Bio Extratus.
- Ingressos para a festa de 9 anos.

Parabéns a todos os sorteados! 😉

29/05/2026

Quer treinar no feriado? F**a tranquilo! Aqui na Neo a gente mantém as portas abertas com horário especial.

Se liga! Dia 04/06, das 7h às 13h.

Bora!!!!!

28/05/2026

A rotina nunca vai estar perfeita, o dia ideal não existe, mas o agora sim.

Não precisa ser o melhor treino da sua vida, só precisa acontecer. Porque a decisão e a ação são fundamentais.

Então, bora?

Tire o tênis do armário, olhe para sua meta e comece hoje.

27/05/2026

É com muito orgulho que a gente comemora mais uma conquista de quem vive o esporte com disciplina, suor e paixão.

Edimar “Barrão”, nosso atleta Master 55+ garantiu sua classificação em mais uma etapa, ficando em 2° da Seletiva TCB RJ.... Mostrando que idade não define limite.

Agora é focar na próxima etapa, a FINAL em SP em Setembro.

Parabéns, Barrão! A torcida da Neo é toda sua.

Endereço

Avenida Delfim Moreira, Número 900
Teresópolis, RJ
25953-237

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
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Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 16:00
Domingo	09:00 - 13:00

Telefone

21 27420977

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