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Invictus Terê

CrossTraining

26/06/2021

MORTE LENTA......

Quem vem???

03/11/2020

A Crossfit, Inc. descreve seu programa de força e condicionamento como "movimentos funcionais constantemente variados, executados em alta intensidade em domínios de tempo e modais amplos."
A pergunta é: qual o ser humano que consegue treinar diariamente em alta intensidade sem se lesionar ou ter um overtraining ou, ainda, overreaching??
Aqui no box utilizamos a PSE para controlar a carga interna de treinamento de cada treino seja para os alunos mais avançados, seja para iniciantes.
Quer saber mais, nos mande um DIRECT e marque seu treino experimental!!

29/10/2020

Uma pequena, porém significativa rs, homenagem aos aniversariantes da semana!!!
Os exercícios que eles mais gostam de executar no box... kkkkkkk
Parabéns e , muito bom tê-los conosco!!!
Vem com a gente

27/10/2020

Fala pessoal!! Nesta sexta-feira teremos nosso TREINO DE HALLOWEEN. Aquele treininho leve e tranquilo que temos todo sábado hahahahaha
A fantasia é obrigatória galera!!.
Vem com a gente!

22/10/2020

E aí pessoal, vamos fechar o ano com chave de ouro e arrebentar em 2021??
Após anos de estudos nas áreas de fisiologia, treinamento desportivo e de alto rendimento, resolvemos compartilhar e interagir "o pouco" que sabemos com vocês coachs e/ou professores de crosstraining.
Será um final de semana de muita troca de conhecimentos teóricos e práticos.
Dias 07 e 08 de novembro. Não percam!!!

19/10/2020

Nossa sócia fundadora mais antiga do box rsrsrs aquela aluna que veste a camisa, faça chuva ou faça sol, e que está conosco desde a época da academia.
Somos muito felizes e honrados em tê-la todos esses anos conosco!!
Muito obrigado .

16/10/2020

Hoje é dia dela: .correa!!!
Parabéns muitas alegrias, saúde e bastante treino rsrsrs
E como prometido, está aí um treino em sua homenagem!!.
Bjs e abs da Invictus.Terê

09/10/2020

Bom dia!!! Vamos que sexta feira já começou e ainda tem muito treino pela frente!!!!
Vem com a gente

08/10/2020

E ontem foi dia de corrida com essa galera incrível!!!
Vem com a gente

05/10/2020

Sabe aquele aluno que quando entra no box a gente olha e fala: esse vai dar trabalho, todo encurtado e marombeiro rsrs mas nos enganamos completamente com o : totalmente dedicado aos treinos, na mobilidade ( faz até em casa para melhorar), .. em 03 meses sua evolução foi ABSURDA!!!
Muito obrigado pela confiança em nosso trabalho e temos um grande prazer em termos você lá no box!!!

04/10/2020

Já nos preparativos para o nosso MURPH de final de ano!!
E como dizemos aqui no box: quero ver quem é ateu na última.corrida do MURPH hahahaha
BOM DOMINGO!!!

02/10/2020

Sexta-feira chegou pessoal e nosso dia esta apenas começando!! E ainda tem amanhã, nosso treininho TRANQUILO de todo sábado rsrs
Vem com a gente!!

**ch up

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