Studio Pilates

20/09/2025

20 de setembro Dia do Gaúcho!

24/12/2023

31/12/2022

Feliz 2023 !

31/12/2022

Feliz 2023!🥂

13/10/2022

Parabéns dr. DAYA.

24/05/2021

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(55) 99935-0970

18/05/2021

Você já pensou que algum desses tópicos fosse verdade? 🙄
Felizmente não é!
🤸‍♀️Por isso o pilates é tão incrível!🤸‍♂️

🟠Se o criador do método Pilates é um homem, por que relacionar consciência corporal, força, postura e coordenação só com mulheres?
Não são só as mulheres que devem cuidar da saúde! Fato.

🟠 os exercícios desse método vão evoluindo com o tempo de acordo com o condicionamento físico de cada aluno. São trabalhados exercícios para melhorar a musculatura, abdomem, coluna, postura, respiração e entre outros, utilizando diversos tipos de aparelhos. Portanto, pilates não é só alongamento.

🟠 E, respondendo a terceira e última afirmação, o pilates atende desde o público criança até o idoso. Além do mais, sabemos que hoje não só idosos que sofrem de dores na coluna, muitos adultos já passam por isso e muitos jovens podem e devem se prevenir de futuras dores, corrigindo agora a postura e trabalhando a consciência corporal!

Experimente viver com disposição!
🤗🤸‍♀️🤗🤸‍♀️🤗🤸‍♀️🤗🤸‍♀️🤗🤸‍♀️🤗🤸‍♀️🤗🤸‍♀️
Pratique saúde, pratique Pilates!

18/05/2021

"É a mente que esculpe o corpo. " Joseph Pilates

Pratique saúde, pratique Pilates!

18/05/2021

Você é capaz!🤗

Esse é um lema que sempre ouvimos não é mesmo?! Mas na prática não é assim que acontece. Por isso reflita...
😉NÃO É O MUNDO QUE DEVE ACREDITAR NA SUA CAPACIDADE, É VOCÊ QUE TEM A CAPACIDADE DE ACREDITAR EM SI MESMO.
☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼

Inicie algo que aos seus olhos você não era capaz. Apenas comece! Será uma grande vitória!✌🏻

Pratique saúde, pratique Pilates!

04/04/2021

Uma feliz e abençoada Páscoa à vocês!

01/04/2021

Vamos mais um pouco de Pilates para gestantes! 🤗

Um ótimo aliado na preparação do corpo para o parto. 😉🤰

As mudanças no corpo da mulher durante a gestação podem gerar dores e desconfortos, já que neste período há um aumento da demanda nos músculos e articulações.

Os exercícios tem foco na postura, equilíbrio e, ainda, no fortalecimento da musculatura.

O pilates para a gravidez possibilita que a mulher relaxe com mais facilidade durante o parto normal, promovendo uma rápida recuperação.