28/06/2012
Spinning
INSCRIÇÕES ABERTAS PARTIR DAS 18:00 H
10 vagas por turma distribuídas por ordem de inscrição. Muitas pessoas buscam um corpo sequinho através dos exercícios físicos que podem ser demorado mas dão ótimos resultados se for acompanhados de uma alimentação balanceada, hoje vamos falar dos benefícios do spinning que é um exercício físico próprio para queima das gordurinhas localizadas.
O spinning é um exercícios que envolve pedaladas com auxílio de uma bicicleta profissional a aula geralmente dura em torno de 60 minutos sendo acompanhada por um profissional na área no qual irá aumentado o peso da bike de forma gradativa ajudando a acelerar o processo de queima calórica.
Mas além de ajudar a eliminar peso o spinning ajuda também a tonificar a musculatura das pernas e também do bu**um, além das aulas se super animada acompanhada de músicas rápidas que ajuda a incentivar e animar o aluno (a) fazendo que você se esforce cada minuto, os resultados visíveis são a partir do 3° mês.
IMPORTANTE:
O aluno deve estar devidamente inscrito na turma; É obrigatória a Avaliação física ou Atestado médico; Uso de roupa apropriada para aula. Não é permitido uso de jeans ou outro calçado que não Tênis; Trazer sempre Garrafa de água e toalha. Recomenda-se alimentação leve no mínimo 01 hora antes da aula.
