Body Action

10/05/2015

"Um Amor mais Forte que Tudo"

Feliz Dia das Mães!

06/05/2015

O Treinamento Funcional é excelente para perda de Peso.

Porque o aumento da frequência cardíaca resulta em um Otimização na quantidade de Calorias Queimadas, elevando o seu Metabolismo mesmo após ter terminado o seu treino!

Seu Bem-Estar Nossa Prioridade

05/05/2015

Confira essas dicas de Musculação para emagrecer!

Musculação pode emagrecer SIM! Muitas pessoas preocupadas em emagrecer acreditam que a musculação atrapalha o processo de emagrecimento, pois embora haja..

04/05/2015

Benefícios do Treinamento Funcional:

Melhora a postura e o bom equilíbrio em todos os membros, assim aperfeiçoando toda a forma de “definição’’ do corpo, melhorando seu desempenho nas atividades físicas, reduzindo lesões degenerativas e dores.

Entre em Ação, Faça uma Aula Teste!

01/05/2015

"Super suas dificuldades com o trabalho, e ganhe o prazer dessa realização."

1º de Maio Dia do Trabalhador.

30/04/2015

O nosso Tronco é o principal centro da nossa força e estes músculos são Responsáveis pela maior parte dos nossos esforços diários.

Atividades simples como: Agachar, Levantar, Pular, Saltar, Puxar e Empurrar.

Essa força toda vem a partir do centro do nosso corpo que é trabalhado com o Treinamento Funcional obtendo resultados Relevantes!

29/04/2015

O Treinamento Funcional é excelente para perda de Peso.

Porque o aumento da frequência cardíaca resulta em um Otimização na quantidade de Calorias Queimadas, elevando o seu Metabolismo mesmo após ter terminado o seu treino!

Seu Bem-Estar Nossa Prioridade!

27/04/2015

Dicas de Alimentação Saudável!

Reduza o consumo de alimentos gordurosos, como carnes com gordura aparente, salsicha, mortadela, frituras e salgadinhos, para no máximo 1 vez por semana. Prefira os alimentos cozidos ou assados, leite e iogurte desnatados e queijos brancos.

20/04/2015

Veja dicas de Treinamentos para perda de gordura!

O treinamento intervalado consiste num método de treino caracterizado pela fragmentação do esforço total, com períodos de recuperação, ou seja, você alterna