Tecno Fit Club Academia

23/03/2026

09/12/2023

Foco e fé
A expressão “ter foco” significa ter um objetivo, estabelecer um planejamento, ter disciplina e persistência para atingir as metas e alcançar o que se pretende.

04/12/2023

👊Triceps pulley👊

Bastante efetivo para fortalecer e hipertrofiar a "parte de trás" do braço, o tríceps pulley é um dos exercícios básicos da musculação que podem ser incluídos no treino de membros superiores tanto por mulheres que querem reduzir a flacidez no "músculo do tchauzinho", quanto por homens que desejam estufar a manga da camiseta —afinal, os tríceps compõem a maior porção do braço.

09/11/2023

A musculação é um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração, o que faz dela uma atividade física indicada para pessoas de diversas idades e com diferentes objetivos.

12/10/2023

18/09/2023

Valores atualizados em 15 de outubro de 2023