GB Belas & Feras Jiu Jitsu

07/03/2023

É isso mesmo! A partir desse mês de Março iremos lançar mais um curso aqui na Gracie Barra Teófilo Otoni. Teremos aulas práticas e específicas de defesa pessoal para o público em geral acima de 12 anos, todo sábado às 08:00.
O curso visa a preparação para prevenção de abordagens violentas no dia -a dia, evitando situações de riscos e ameaças, seja no trabalho, vias públicas ou violações de medidas preventivas.
O curso terá duração de 03 (três) meses, podendo ser adquirido de forma completa ou mensal, com certificado a cada módulo.

Entre em contato com a recepção no telefone 33988277981 e saiba mais.

09/12/2022

🥋🚀 Graduação GB Téofilo Otoni

09/12/2022

Parabéns Looh pela conquista 👏🎉🥳⬜⬜⬜⬜⬜◼️⚪⚪⚪

Continue com a mesma determinação, com toda garra e coragem que você tem , pois vai chegar longe 🚀 🎖️ 🌟✨ brilha menina

03/09/2022

Na você encontra Instrutores qualificados para ensinar; que se preocupam com a melhoria da qualidade de vida .
❤ O treino é focado na necessidade de cada aluna.
❤ Horários exclusivos;várias turmas
🥋😍🌸✌️

🥋❤️🌈🎀

27/06/2022

Você conhece a Simone Botelho (Simoninha) ?🤔

Instrutora da Gracie Barra, faixa marrom 4 graus, iniciou o jiu-jitsu em agosto de 2014 como pioneira no jiu-jitsu feminino na região. Começou ser instrutora na faixa roxa com intuito de incentivar e divulgar o jiu-jitsu para o público feminino, e veio se destacando como atleta nas competições, se tornando referência no esporte.

Além disso, a representatividade de ter uma mulher dando aula, demostra para as s alunas, que elas também podem ser competidoras e professoras.

É notória a referência positiva da professora no ensino do jiu-jitsu para mulheres, prezando sempre o bem-estar físico e mental, com foco na qualidade de vida das suas alunas.

É esse exemplo que ela quer passar para o maior número de mulheres possíveis, trazendo novos desafios e melhorar a vida de cada uma através do jiu-jitsu.

🥋Turma às 06:30, 16:00, 17:30 e 19:30 .

📲Agende a sua aula experimental, para mais informações entre em contato pelo WhatsApp (33) 98827 – 7981 ou (33)9 888253-00

27/06/2022

GB Feminino 🥋👊

"Um dos valores fundamentais da Gracie Barra é desenvolver a nós mesmos e nossa excelência pessoal através do Jiu-Jitsu."

Na GB você tem a oportunidade de vivenciar a excelência no Jiu-Jitsu, encontra qualidade no ensino, suavidade da técnica, que também pode ser aplicada em outras áreas da sua vida.

04/05/2022

with “A mulher é magrinha… eu não sei de onde ela tirou tanta força”
(Repórter)

O traz o benefício do preparo físico, da autoestima, da forma física, e nos dá (mulheres) a oportunidade de nos defendermos em situações de agressão.

O nosso desejo é que nenhuma mulher, jamais, precise usar a defesa pessoal, mas ela ter a oportunidade de se defender em situações assim, por si só, é um motivo para todas as mulheres treinarem jiu-jitsu.

“Sempre assuma que seu oponente será maior, mais forte e mais rápido que você assim você aprenderá a confiar na técnica, momento e alavanca ao invés de força bruta.”

“Para o estrangulamento, não há caras duros. Com o arm lock ele pode ser duro e resistir a dor. Com o estrangulamento ele vai apagar, vai dormir.”

Frases de Hélio Gracie
(fonte )

🎥 TV Record

31/03/2022

Invista em você ! Irá melhorar a sua vida e a de todas as pessoas à sua volta. "
🥋🤎🤩

28/03/2022

30/01/2022

🥋✌🎆
INSTRUTORA

🥋❤️🌈🎀

28/01/2022

🙅